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冰箱里這4種食物成為癌細胞溫床,影響健康

來源:家庭醫生在線網     時間:2021-07-09 16:06:33

冰箱幾乎是家家戶戶常用的家電,把食材放在冰箱中能延長食物的保鮮期。許多人慣把當天吃不完的飯菜放入冰箱中,第二天熱熱再吃。但其實冰箱并不是100%的安全,只要冰箱內有以下三類食物必須及時清除,以免污染到其他食物影響身體健康,甚至是致癌。

冰箱里哪些食物可能會成為癌細胞的溫床?

1、腌制食物

常見的腌制食物有咸魚、臘肉和咸菜等,確實能刺激人們食欲。 因為是由高鹽制作而成的,一般不會發生霉變,也不用特意放在冰箱中,但這并不是說明腌制食品是安全的。高鹽食物會升高血壓,同時也會致癌。食物經過腌制后可產生亞硝酸鹽,亞硝酸鹽會和胃中胺類發生化學物質,轉化成亞硝酸胺,亞硝酸銨屬于致癌物質,易引起多種消化道癌癥。長期吃腌制食物,由于高鹽的高滲透會對自身胃黏膜帶來損傷,易引起慢胃病如胃潰瘍和胃炎等。若本身患有胃病,仍然吃太多高鹽分和腌制食物,會加快向胃癌發展進程。

2、霉變的食物

在大部分人意識中,把食物放在冰箱中就不會發霉,其實不然。長期放在冰箱中的食物發生霉變的可能也很高,尤其是水果和糧食類。發霉的食物可產生黃曲霉毒素,這屬于一級致癌物質,會對肝細胞帶來嚴重損傷。大量吃霉變食物會引起肝細胞變或壞死,甚至導致肝癌。經過反復滾煮也不能完全殺滅黃曲霉毒素,因此霉變食物必須扔掉。

3、熏烤和燒烤食物

食物經過反復熏烤和燒烤后,會破壞其營養成分。食物中油脂也可能會滴在炭火上而產生的有害物質,如多環芳烴和苯并芘,以上致癌物質會跟隨呼吸進入體內,也有可能附著在食物上,增加癌變的可能

4、油炸食物

由高溫油炸食物確實非常美味,如油條油餅等,但會破壞食物中原有的營養。高溫油炸熱量極高,其含有的致癌物質,尤其是丙烯酰胺類,會誘發多種癌癥產生。

哪些食物不能放在冰箱中儲存?

1、西紅柿、青椒和黃瓜

西紅柿放在冰箱中保鮮層,會使得內容物出現水泡狀改變,變得軟爛,表面有黑斑,不易被煮熟,甚至會腐爛。7℃到8℃是青椒最佳的儲存溫度,青椒放在冰箱中時間長就會被凍傷,表面發黑,內容物變軟變味。黃瓜最佳的儲存溫度是10℃到12℃,黃瓜放在冰箱中易變軟變干,失去原有的水嫩清爽風味。

2、一些熱帶水果

常見的熱帶水果有桂圓榴蓮、香蕉和木瓜等,只要放在冰箱中,表面會呈現黑褐色且長出麻點,果肉變得軟爛。熱帶水果盡量放在室溫下,熟了之后必須吃完。

3、洋蔥

有的冰箱內部環境潮濕,洋蔥放在冰箱里會變軟,失去其原有味道,而且易發霉變質。洋蔥應放在干燥通風的環境中,且不能和土豆一起儲存。

標簽: 身體健康 美味可口

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