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寶寶入園后，有家長發(fā)現(xiàn)寶寶總是不敢主動和其他小朋友交流，總是低頭不語，孩子出現(xiàn)自卑現(xiàn)象怎么辦?一起來看看克服孩子自卑心理的方法吧!孩子如果有自卑的心理，那么他的心理健康是讓人擔(dān)憂的，所以家長要及時的發(fā)現(xiàn)自己孩子的心理動態(tài)，及時幫忙給予糾正。

一、孩子自卑的表現(xiàn)

1、做事沒主見，不敢自己實踐。

分析與對策：這種情況的出現(xiàn)，很可能跟家長包辦一切事物，或者是動不動就批評孩子有關(guān)。因此，面對這種情況，在家里時，家長要試著放手讓孩子去解決自己的事情，為孩子制造更多的鍛煉機(jī)會，幫助孩子掌握一些基本能力，放手讓孩子自己去完成一些簡單的力所能及的事情，逐步培養(yǎng)孩子的自信。當(dāng)然，鼓勵也是非常重要的，即便孩子只是取得一個小小的進(jìn)步，也不要忘記鼓勵，更不要常常批評孩子。

2、回避競賽、競爭，不敢在他人面前表現(xiàn)自己。

分析與對策：這種情況的出現(xiàn)，很大程度上與家長的愛比較有關(guān)。家長最愛拿自己的孩子與他人進(jìn)行橫向或是縱向的比較中，成績、才藝、行為等等，孩子的方方面面都可以納入家長的比較范圍之內(nèi)，家長以為，這樣的比較可以激發(fā)孩子的上進(jìn)心，殊不知，卻是對孩子心理的極大傷害。

3、拒絕交朋結(jié)友，不敢與人交流。

分析與對策：如果孩子出現(xiàn)這種情況，家長應(yīng)常帶孩子出外進(jìn)行戶外活動，耐心引導(dǎo)孩子走出自己的小圈子。同時，在戶外活動的過程中，家長還可以邀請有相近年齡的小孩的家庭一同進(jìn)行。這樣戶外鍛煉，既可以讓孩子開闊心胸，逐漸敢于與他人交流，也可以增進(jìn)親子感情，讓愛喚起孩子心中的自信。

如何幫孩子建立自信

方法一：自立能力的建模

1。培養(yǎng)孩子自立首先要求自己必須自立，在你所有的關(guān)系中，需要有一個健康的平衡幫助保持你自己的獨(dú)立和個性。如果你能夠承 受被隔離開，那么你的孩子就能從你身上學(xué)到獨(dú)立。如果你是一個要求嚴(yán)格的家長或監(jiān)護(hù)人，例如，所謂的“直升機(jī)父母是不能容忍和孩子分開，他們必須要孩子在自己的視線范圍內(nèi)，這通常是父母自己多余的擔(dān)，需要個人在精神上來克服這一點(diǎn)。孩子受到這樣的教育也會變得焦慮缺乏自立，所以請父母盡你所能來客服自己的恐懼，而不是將它們傳遞給你的孩子。

2。要讓孩子知道和父母分開是可以的，讓他們明白有時獨(dú)處也是必不可少的因為每個人都需要有私人空間，或者對一些事有自己的看法不是跟大家的想法一致都是很正常的事。

3。找各種機(jī)會向孩子展示如何去獨(dú)立完成一些事，即使是像打開一個罐子那么小的事，也能教育孩子在沒有別人的幫助下自己也能完成。你可以一邊做一邊說一些激勵他們的話，比如：看媽媽是多努力的去做的，媽媽沒有放棄所以就做到了。這樣你的孩子就看到你通過自己的努力達(dá)到了目標(biāo)。家長要通過不斷的鼓勵孩子去嘗試一些事而不是批判他們，最終他們會在你不斷的鼓勵和支持下取得成功。

方法二：培養(yǎng)自立能力

1。 在日常生活中觀察孩子的一言一行，密切關(guān)注他們的喜好，盡可能的找機(jī)會和他們交流問他們在干什么在玩什么，在他們玩的游戲中做一些小小的改變讓他們自己應(yīng)對。

2。 在一些小事情上能征求孩子的意見，讓你的孩子就明白他的意見對你來說很重要。按照孩子的建議去做一些事能提高他的自尊心，然后鼓勵孩子按照自己的想法去實現(xiàn)自我價值。

3。 讓孩子也幫著干家務(wù)事。做家務(wù)事對孩子來說是非常簡單不過了，任何人對自己關(guān)心的和熟悉的事都很樂意去做，即使有時候你會再去重新打掃一下他們之前打掃的地方，這個行為能給他們傳遞無論做什么事都要有責(zé)任心的去做這個信息。晚飯后你也可以教他們把碗碟放到洗刷的地方，你也可以讓他們整理自己的房間，講究個人衛(wèi)生等做一些力所能及的事。

方法三：界限控制松弛有度

1。設(shè)定有組織的和無組織的獨(dú)處時間，在孩子自己選定的地點(diǎn)做他們想做的事，在劃定的區(qū)域和時間內(nèi)他們不能跟任何人說話交流，只能自己學(xué)會如何自我娛樂，獨(dú)處有時會讓人思想消極，就像你跟他們說“到點(diǎn)了”、“該回自己房間了”一樣，這些現(xiàn)象反射出來的是孤獨(dú)，但成長中的孩子卻將之看做是悲傷。

2。讓孩子明白無聊是很正常的一種反應(yīng)，讓他們親身體驗并尋找解決方法，緩解無聊并不是家長該做的事，家長要做的是提供一 個健康的家庭環(huán)境，讓孩子能在這個環(huán)境中發(fā)掘自己的想象力、開啟自己的大腦，尋找方法去緩解無聊。

3。逐步的擴(kuò)大界限，隨著孩子年齡的增長他們自立能力會越來越強(qiáng)，就要給他們更多的時間和更大的空間，變成熟需要經(jīng)歷是一段很長的路，這期間作為家長就要給予他們很多幫助，慢慢的他們會發(fā)現(xiàn)自立反而是一種特權(quán)。

標(biāo)簽： 心理健康 自我價值