寶寶入園后，有家長發現寶寶總是不敢主動和其他小朋友交流，總是低頭不語，孩子出現自卑現象怎么辦?一起來看看克服孩子自卑心理的方法吧!孩子如果有自卑的心理，那么他的心理健康是讓人擔憂的，所以家長要及時的發現自己孩子的心理動態，及時幫忙給予糾正。

一、孩子自卑的表現

1、做事沒主見，不敢自己實踐。

分析與對策：這種情況的出現，很可能跟家長包辦一切事物，或者是動不動就批評孩子有關。因此，面對這種情況，在家里時，家長要試著放手讓孩子去解決自己的事情，為孩子制造更多的鍛煉機會，幫助孩子掌握一些基本能力，放手讓孩子自己去完成一些簡單的力所能及的事情，逐步培養孩子的自信。當然，鼓勵也是非常重要的，即便孩子只是取得一個小小的進步，也不要忘記鼓勵，更不要常常批評孩子。

2、回避競賽、競爭，不敢在他人面前表現自己。

分析與對策：這種情況的出現，很大程度上與家長的愛比較有關。家長最愛拿自己的孩子與他人進行橫向或是縱向的比較中，成績、才藝、行為等等，孩子的方方面面都可以納入家長的比較范圍之內，家長以為，這樣的比較可以激發孩子的上進心，殊不知，卻是對孩子心理的極大傷害。

3、拒絕交朋結友，不敢與人交流。

分析與對策：如果孩子出現這種情況，家長應常帶孩子出外進行戶外活動，耐心引導孩子走出自己的小圈子。同時，在戶外活動的過程中，家長還可以邀請有相近年齡的小孩的家庭一同進行。這樣戶外鍛煉，既可以讓孩子開闊心胸，逐漸敢于與他人交流，也可以增進親子感情，讓愛喚起孩子心中的自信。

如何幫孩子建立自信

方法一：自立能力的建模

1。培養孩子自立首先要求自己必須自立，在你所有的關系中，需要有一個健康的平衡幫助保持你自己的獨立和個性。如果你能夠承 受被隔離開，那么你的孩子就能從你身上學到獨立。如果你是一個要求嚴格的家長或監護人，例如，所謂的“直升機父母是不能容忍和孩子分開，他們必須要孩子在自己的視線范圍內，這通常是父母自己多余的擔，需要個人在精神上來克服這一點。孩子受到這樣的教育也會變得焦慮缺乏自立，所以請父母盡你所能來客服自己的恐懼，而不是將它們傳遞給你的孩子。

2。要讓孩子知道和父母分開是可以的，讓他們明白有時獨處也是必不可少的因為每個人都需要有私人空間，或者對一些事有自己的看法不是跟大家的想法一致都是很正常的事。

3。找各種機會向孩子展示如何去獨立完成一些事，即使是像打開一個罐子那么小的事，也能教育孩子在沒有別人的幫助下自己也能完成。你可以一邊做一邊說一些激勵他們的話，比如：看媽媽是多努力的去做的，媽媽沒有放棄所以就做到了。這樣你的孩子就看到你通過自己的努力達到了目標。家長要通過不斷的鼓勵孩子去嘗試一些事而不是批判他們，最終他們會在你不斷的鼓勵和支持下取得成功。

方法二：培養自立能力

1。 在日常生活中觀察孩子的一言一行，密切關注他們的喜好，盡可能的找機會和他們交流問他們在干什么在玩什么，在他們玩的游戲中做一些小小的改變讓他們自己應對。

2。 在一些小事情上能征求孩子的意見，讓你的孩子就明白他的意見對你來說很重要。按照孩子的建議去做一些事能提高他的自尊心，然后鼓勵孩子按照自己的想法去實現自我價值。

3。 讓孩子也幫著干家務事。做家務事對孩子來說是非常簡單不過了，任何人對自己關心的和熟悉的事都很樂意去做，即使有時候你會再去重新打掃一下他們之前打掃的地方，這個行為能給他們傳遞無論做什么事都要有責任心的去做這個信息。晚飯后你也可以教他們把碗碟放到洗刷的地方，你也可以讓他們整理自己的房間，講究個人衛生等做一些力所能及的事。

方法三：界限控制松弛有度

1。設定有組織的和無組織的獨處時間，在孩子自己選定的地點做他們想做的事，在劃定的區域和時間內他們不能跟任何人說話交流，只能自己學會如何自我娛樂，獨處有時會讓人思想消極，就像你跟他們說“到點了”、“該回自己房間了”一樣，這些現象反射出來的是孤獨，但成長中的孩子卻將之看做是悲傷。

2。讓孩子明白無聊是很正常的一種反應，讓他們親身體驗并尋找解決方法，緩解無聊并不是家長該做的事，家長要做的是提供一 個健康的家庭環境，讓孩子能在這個環境中發掘自己的想象力、開啟自己的大腦，尋找方法去緩解無聊。

3。逐步的擴大界限，隨著孩子年齡的增長他們自立能力會越來越強，就要給他們更多的時間和更大的空間，變成熟需要經歷是一段很長的路，這期間作為家長就要給予他們很多幫助，慢慢的他們會發現自立反而是一種特權。

標簽： 心理健康 自我價值