很多爸爸媽媽都知道補鈣對寶寶生長發育的重要性，也想著各種的辦法，通過各種的形式為寶寶補鈣。可盡管如此，但我們身邊仍是有不少的寶寶身體出現缺鈣的情況。歸根結底還是家長沒有掌握合理補鈣的知識，對補鈣的方式存在諸多誤區。

寶寶真的需要補鈣嗎？

一般來說，母乳喂養的寶寶在出生后4個月內無需額外補鈣。之后，媽媽應給寶寶適當添加含鈣豐富的輔食，比如豆制品。兒童在兩歲之后，由于飲食的多樣化以及奶制品攝入量減少，很可能發生缺鈣。在鈣攝入量不足的情況下，應該根據缺多少補多少的原則給孩子補鈣。如果寶寶已經有缺鈣癥狀，如盜汗、長牙晚或者已經由醫院確診為缺鈣，家長就需要給寶寶進行治療性補鈣。

如何給孩子合理補鈣？

1、服用鈣片

相信寶媽們發現寶寶缺鈣時，首先想到的就是通過服用鈣片來補鈣，這種方式具有針對性，也更有信任感。生活中常見的鈣片有固體鈣，液體鈣，無論哪一種在鈣片的選擇上，都要根據寶寶的口感和對鈣吸收程度，來選擇最適合鈣片。注意，在選擇鈣片時很多媽媽都會看一下鈣片中鈣的凈含量，他們認為鈣含量高了，寶寶吃了鈣片補充的鈣就多了，其實這也是誤區，寶寶不能對補充的所有的鈣都吸收，只會吸收適量的，這就要看寶寶的腸道功能如何了。

2、日常飲食

其實補鈣不是一朝一夕的事情，寶媽們需要在日常活動中就注意對寶寶進行補鈣，而不是發現寶寶有缺鈣的癥狀了在進行補鈣。寶寶在哺乳期只要吃到一定劑量的奶水或者奶粉，一般不會缺鈣，等到寶寶能夠吃其他食物時，媽媽可以有意識地讓寶寶吃一些含鈣較高的食物，像蝦皮，黑豆等。

3、曬太陽

很多人都知道曬太陽能夠幫助人體補鈣，這一方法對寶寶來說也是實用的，但是值得注意的是曬太陽時不能讓寶寶接觸過于強烈的陽光，這樣的暴曬會傷害到寶寶，媽媽可以在陽光不是很強的時候推著寶寶出去曬太陽，上午十點之前的陽光寶寶是可以接受的，下午也要等到四五點鐘以后再讓寶寶曬太陽。

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