孕期要如何預防妊高癥？保持怎樣的飲食習慣
來源：家庭醫生在線 時間：2022-03-28 11:10:50
約有5%-10%的孕婦會出現妊高癥，因此要重視其預防工作。那，孕期要如何預防妊高癥?
孕期要如何預防妊高癥？
1、在孕期一定要加強健康教育，堅持定期產前減產，發現異常應及時處理，積極做好預防妊高癥工作。
2、要做到適當的休息，勞逸結合，保證充分睡眠，防止疲勞。對于飲食的調理也是還能重要，首先，注意限制熱量攝入過多，防止吃得過多過飽，避免引起肥胖。
3、在休息和睡眠時盡量取左側臥位，有利于維持正常的子宮胎盤血液循環，并具有利尿降低血壓的良好效應。
4、孕期要保持樂觀的情緒，豁達開朗，不生悶氣，不發脾氣，平時做到合理調節自身的飲食習慣。
標簽： 飲食習慣
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