孕期要如何預防妊高癥?保持怎樣的飲食習慣

        來源:家庭醫生在線     時間:2022-03-28 11:10:50

        約有5%-10%的孕婦會出現妊高癥,因此要重視其預防工作。那,孕期要如何預防妊高癥?

        孕期要如何預防妊高癥?

        1、在孕期一定要加強健康教育,堅持定期產前減產,發現異常應及時處理,積極做好預防妊高癥工作。

        2、要做到適當的休息,勞逸結合,保證充分睡眠,防止疲勞。對于飲食的調理也是還能重要,首先,注意限制熱量攝入過多,防止吃得過多過飽,避免引起肥胖。

        3、在休息和睡眠時盡量取左側臥位,有利于維持正常的子宮胎盤血液循環,并具有利尿降低血壓的良好效應。

        4、孕期要保持樂觀的情緒,豁達開朗,不生悶氣,不發脾氣,時做到合理調節自身的飲食慣。

        標簽: 飲食習慣

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