小兒肥胖癥有什么明顯特征?如何預防小兒肥胖

        來源:家庭醫生在線     時間:2022-04-27 15:55:55

        有些孩子過于肥胖對傷害到了孩子的身體健康,讓他們的發育方面受到了影響,肥胖癥也給家長們帶來了相當多的困擾。各位寶媽必須要將肥胖癥引起重視,特別是要展開相關的預防才可以,下面我們就來了解一下肥胖癥的癥狀。

        小兒肥胖癥會表現出以下幾種明顯癥狀:

        1、發病年齡。易發生肥胖的三個時期為:出生后1歲以內,4-5歲及青春期。

        2、食欲極佳,多食,喜甜食、油脂類食品,常有不良的飲食習慣。

        3、皮下脂肪分布均勻,重度肥胖兒皮膚可見白色或淡紅色條紋。注意識別假性乳房肥大及男孩外**器發育不良。

        4、青春期可生長過速,骨齡正?;虺^實際年齡。

        5、肥胖女孩青春期啟動可早于一般兒童,男孩則可能相反。

        6、注意合并癥。糖尿病、代謝綜合癥、心血管損害、高血壓,內臟疾病,骨骼畸形,痛風,肥胖肺通氣不良綜合征等。

        五大對策預防小兒肥胖

        1、父母、長輩的意見要統一

        首先,要取得所有家庭成員的意見統一,尤其是爺爺奶奶輩的。不然他們一心軟,父母一邊督促孩子減肥,爺爺奶奶在背后給孩子補充營養多多,甚至直接對父母的做法直接予以否定,那么,減肥之路必定阻力重重。

        2、多喝果汁和水,少喝甜飲料

        肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料,這些飲料含糖多、含熱量高,喝多了,寶寶不發胖才怪。

        因此,控制寶寶喝碳酸飲料是預防小兒肥胖的重要途徑。平時,媽媽應盡量用不含糖的果汁和清水來代替。在吃飯前,媽媽讓孩子喝點果汁,一杯果汁進肚,小小的胃容量也就不多了。

        3、均衡飲食,吃肉也要吃蔬菜

        肥胖的孩子大多都喜好吃肉,而不喜歡吃蔬菜,這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此,父母應逐漸培養孩子什么都吃的好習慣。

        孩子的飲食習慣很少是天生的,多半取決于后天父母的榜樣。如果你告訴孩子某樣食物既營養又美味,而自己每回都躲得遠遠的,反而會讓孩子對它更加反感,從而引起寶寶的偏食。因此,父母在設法讓孩子多吃蔬菜的時候,自己也要做好榜樣。

        4、不要暴飲暴食,少食多餐

        在幼兒園,孩子們吃飯有時有點,而且媽媽反復向老師交待,孩子吃得差不多了就不用給了。

        在家里,媽媽也應該注意,不要看到孩子喜歡吃什么就無限量地讓孩子吃,以免把孩子的胃撐大了,這樣會使孩子吃得更多。一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果,免得到了吃飯時,孩子由于饑餓吃得過多。

        5、少看電視,多運動

        吃飯的時候,電視里放的大多是卡通片,因此,為了讓孩子安靜、順利地吃飯,父母就讓孩子邊看電視邊喂飯,但是這樣做并不好,這樣很容易導致喂飯過多。另外,父母可以發現生活中,愛看電視,少運動的孩子大多比較胖。

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