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父母要正確引導孩子用眼，要讓孩子養成良好的用眼習慣，避免長時間用眼，否則會導致孩子視力下降，同時也會增加眼部疾病的發病幾率，最好不要在燈光較暗的地方看書，否則會影響到視力健康，如何有效呵護兒童視力?

如何有效呵護兒童視力

1、父母要糾正孩子不良的用眼習慣，避免孩子長時間用眼，緩解眼睛的疲勞感，正確引導孩子用眼，不良的用眼習慣會嚴重影響到孩子的視力健康，并且也會影響到眼睛的健康，容易導致視力下降，同時也會增加眼部疾病的發病幾率。

2、增加葉黃素的攝入，平時要多讓孩子吃些胡蘿卜，胡蘿卜中含有豐富的葉黃素，能夠起到保護眼睛的作用，魚肝油能夠起到保護視力的作用，可以有效避免孩子視力下降，多吃些綠葉蔬菜能夠起到保護視力的作用。

3、養成良好的作息習慣，避免孩子經常熬夜，要讓孩子養成良好健康的生活習慣，好的生活習慣能夠增強身體素質，可以避免免疫功能下降，保證充足的睡眠，有利于兒童眼睛的健康，并且可以有效避免視力下降。

孩子視力下降怎么辦

1、孩子視力下降要盡早給孩子佩戴矯正的眼鏡，可以有效避免孩子視力繼續下降，能夠起到保護眼睛的作用，并且能控制視力下降的速度，孩子視力下降主要是不健康的，用眼習慣造成的，如果發現孩子視力下降要盡早讓孩子佩戴眼鏡。

2、孩子視力下降也可能是缺乏某些微量元素，合理的飲食有利于孩子眼睛的健康，并且能有效緩解眼睛的疲勞感，平時要讓孩子養成做眼保健操的習慣，眼保健操能有效避免視力下降，并且能有效保護眼睛的健康。

3、藥物或者針灸能有效控制視力下降，孩子如果出現視力下降的問題，也需要盡早采取合適的方法進行治療，避免孩子的視力繼續下降，否則會嚴重影響到孩子正常的生活，也會影響到孩子的學習能力。

如何有效呵護兒童視力?兒童視力下降主要是不健康的用眼習慣引起的，大家要注意改掉孩子不健康的用眼習慣，要讓孩子養成良好的用眼習慣，避免眼睛過度疲勞，并且要增加葉黃素的攝入量，平時要多鼓勵孩子吃些綠葉蔬菜和水果。

標簽： 綠葉蔬菜