夏天孕婦吃什么解暑？如何提高孕婦睡眠質量
來源：家庭醫生在線 時間：2022-05-11 14:27:59
1、櫻桃
含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋果高4-5倍。
2、火龍果
吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便秘，同時，對妊娠高血壓有預防的效果。
3、橙子
多吃橙子不僅能緩解便秘、孕吐，治療感冒，預防妊娠高血壓，還能有益胎兒智力發展。
4、獼猴桃
獼猴桃含有大量葉酸，能夠有助胎兒健康發育，同時多吃也能穩定孕婦情緒，提高睡眠質量。
5、喝點綠茶。
茶葉中含有一定的營養物質，特別是綠茶中的鋅含量很豐富，而鋅對寶寶的生長發育是很有好處的，起著很關鍵的作用
上一篇：頻繁孕吐怎么辦？有什么調理方法
精彩放送
- 選對番茄醬=拿捏住了意式披薩的靈魂
- 武漢理工大學卜童樂研究員在鈣鈦礦電池模組制備技術上取得新進展
- 北白犀還有救嗎？只剩最后兩頭，都是母的，護衛24小時帶槍保護
- 實驗猴一只16萬元，藥企瘋狂“囤猴”！發生了什么？
- 33億光年外，中國天眼重大發現，或將破解宇宙的一個謎題
- 中科院取得多模態神經感知研究進展，有助研發高智能機器人
- 風電機成新頂級食肉動物，絞殺1300只猛禽，還有必要發展風電嗎？
- 日本理化所利用量子化學機器學習，熒光分子合成成功率75%
- 3年、5年、7年以上的老巖茶，適合新手嗎？巖茶怎么入門比較好？
- 發現“天馬”！拍到多只“麒麟獸”中華鬣羚，體高腿長有獸角
- 中國天眼每天要花40萬，位于貴州山區的它，目前都發現了什么
- 峨眉山“人猴大戰”頻發，從靈猴淪為“街溜子”，到底是誰的錯？
- 排隊四小時的新式茶飲，需要新故事
- 江西人點的宴客菜，看完終于明白：為啥江西人被叫“辣不怕”了
- 可再生能源新寵兒？華人科學家“變廢為寶”，或將解決百年難題
- “昨天喝多了把這個扛回家了，現在醒酒了我該怎么辦？”哈哈哈
- 江西各地級市的“市樹、市花”，你都知道嗎？
- 西雙版納發現“森林精靈”，長得像老鼠又像小鹿，比大熊貓稀有
- 長頸鹿脖子為何那么長？為了吃嗎？科學家：有利于找對象
- 宇宙深空一直發射著神秘信號，每16天出現一次，是誰發出的？
- 芒種前后，這5種美食別錯過，應季而食營養高，早吃早受益
- 方太：有一種勇氣叫“從零到一”
- 高考倒計時，做幾款童趣早餐，給孩子解解壓！營養簡單娃喜歡！
- 長點兒心吧！別花冤枉錢了，你以為喝著正品紅牛，其實是侵權的
- “玉兔精”李玲玉教人做菜，用名貴紅酒煮一顆梨，被質疑太奢侈
- “時間”是否存在，一名女性在洞穴中住130天，科學家得出結論
- 醫藥生物行業專題報告：mRNA技術有望迎來黃金十年
- 我國口服抗癌疫苗基礎研究取得新進展
- 炒肉時，牢記4個技巧，不管炒什么肉都鮮嫩多汁，不腥不柴還入味
- 美國科學家：土衛六和地球相似度極高，但它太奇怪了
- 外星人為何沒造訪地球？美科學家：外星文明太發達陷危機，不來了
- “每天二兩醋，不用去藥鋪”？沒事吃點醋，身體或收獲這些好處
- 老虎的吼叫，能麻痹動物，它會在捕獵過程中當“定身術”用嗎？
- 重磅！湯加火山爆發為百年來最猛烈，對全球氣候的影響值得再研究
- 3根排骨1包醬，這一個做法廣東人百吃不膩，每一次做吃完還舔舔手
- 蚊子最大的天敵，竟然不是蚊香？別不相信！只需5分鐘蚊子消失了
- 月球上豎立五星紅旗，美國登月再被質疑，美國國旗為何在飄動？
- 對標傳統儲存方案，一克可儲存2.15億GB數據！DNA儲存時代到來？
- 南方人的寶貝，北方人聽名字就嚇一跳！香甜軟糯一口淪陷！
- 4款“奶奶輩”的傳統糕點，都是兒時記憶中的味道，看看你吃過嗎
- 狗子被主人“養熟”，一般有這7個信號，別后知后覺
- 不明原因兒童急性肝炎與新冠有關？柳葉刀子刊最新研究激起千層浪
- 蚊子最大的天敵，竟然不是蚊香？別不信，只需5分鐘蚊子“不見了”
- 新冠病毒在野生動物中傳播，意味著什么？會傳染給人類嗎？
- “注膠肉”已泛濫，大多存在這3種肉當中，別再買錯
- 哪些女性適合剖腹產？寶寶的第一口應該吃什么？
- 人類是茫茫宇宙唯一的智慧文明嗎？不然會什么會一直找不到外星人
- 26000萬光年外，質量是太陽的400萬倍，巨大黑洞會吞噬地球嗎
- 東莞理工學院科研團隊提出短期電力負荷預測的新方法
- 沒想到四川人這么愛吃甜，看過四川的“8大甜食”，真甜到心里
- 中科院院士相信外星人存在？53年前的一塊小隕石，能證明他的觀點
- 螺螄怎么做才好吃？大廚教你正確做法，麻辣鮮香，解饞過癮
- 小看了日本？日科學家搞定海水淡化實驗，全球幾十億人有福了
- 1.6米長的“吃人鱷”現身蘇州，重15公斤，人為放生的概率最大？
- 鵪鶉蛋放鍋里一蒸，想不到這么好吃，好多人不知道的做法，真香
- 原來水不是只有固態、液態和氣態，“第四種水”在深海中被發現
- 黑猩猩奧利弗：個別染色體發生突變，與人類基因相似性只差1.2%
- 沖泡白茶餅的5個步驟，簡單好學又能喝到好茶，行家天天都在用
- 廈門這家私房潮州菜人均600+，鮑參翅肚十余種做法，還可飲茶撫琴
- 最近迷上這早餐，一次蒸2大鍋，口味多多不重樣，天天都能睡懶覺
- 喜歡吃藍莓，自己在家養，一棵能摘一大筐，好吃又營養
- 喵星人與汪星人，祖先是野生動物，一本繪本讀懂家養動物馴化史
- 抱著愛犬睡了一整晚，一早醒來卻發現這是一只陌生汪！
- 火星上發現“石門”？看起來像人造結構，NASA：好奇號火星車拍攝
- 在睡夢中到達木衛四！未來的星際旅行會在冬眠中進行嗎？
- 饅頭不蓬松？試試加點它！細膩柔軟香味濃，比白面饅頭滋潤！
- 建議大家，若不差錢，多囤這5款“純糧好酒”，家里長輩都愛喝
- 石榴貴族——突尼斯石榴，價格比普通石榴貴多了，我們要怎么種？
- 榴蓮如何挑選？別只會挑圓的，牢記3個小技巧，挑榴蓮不發愁了
- 自己做面包，一滴水不用放特簡單，暄軟好吃鈣質高，比買的好多了
- 它是“天然抗菌劑”殺菌防感冒，這季節別錯過，多買些儲存慢慢吃
- 罕見！浙江九龍山拍到黃喉貂，個頭不大卻是野豬天敵，行蹤很神秘
- 蚊子最怕的東西，竟然不是蚊香？你別不信，只需5分鐘蚊子消失了
- 80年代很火的“白皮黃瓜”，為啥后來遭淘汰了？答案讓人意外
- 廣州市白云區有一家“網紅”餐廳，招牌是螺螄粉，幾乎天天都排隊
- 土衛六天然氣是地球的數百倍，儲量豐富，如果不小心點燃會怎樣？
- 自從學會了這小點心，孩子三天兩頭點名要吃，香甜酥脆，好吃極了
- 涼拌干豆腐時，萬萬不可切完直接拌，教你正確做法，太好吃了
- 金駿眉、大紅袍、茉莉花茶、綠茶，200克僅99.8元，是撿大漏嗎？
- 隔夜肉、隔夜菜、隔夜水、隔夜蛋，哪種不能吃？現在知道也不算晚
- 粉紅鴿：經歷了渡渡鳥同樣的命運，一度剩十余只，結局卻大不同
- 號稱抑制新冠病毒能力靠前的千金藤素，療效是否被夸大？
- 無需進化，便在氣候多變的地球上活了5億年，海蜘蛛怎么做到的？
- 經典農家菜酸菜燒雞中多加一種時令菜，味道更鮮，外面很難吃到
- 連骨頭都能一起吃的酥骨鯽魚，骨酥肉爛，不擔心卡刺，下飯又解饞
- 千金藤素強效抗新冠，會成為第二個青蒿素嗎？我們還有這些路要走
- 此花人稱“賽牡丹”，花色艷麗，香味濃，抗旱耐寒，現在正值花期
- 曬曬北京四口人的晚餐，葷素搭配美味下飯，好吃好做，家人都愛吃
- 蚊子的“克星”竟不是蚊香？難怪總被咬！試試這招，蚊子繞道走！
- 火星地下真有外星生物？NASA“好奇號”發現一道小門，看起來奇怪
- 在流星雨下許愿？別急，先來看看我們的距離
- 小滿前后，多給孩子吃這個東西，開胃促消化，提高身體免疫力！
- 讓人驚奇，我們的飛船是外星人的文物，這是真的嗎？
- 中國原創阿爾茨海默病藥的國際臨床試驗暫停，綠谷解釋兩大原因
- 同樣是絲瓜，選有棱的還是無棱的好？老菜農：選錯難吃，還費錢
- 2塊錢就能搞定的菜，麻辣香菇腳，鮮香解饞真開胃，好吃還下飯
- 成都菜市場的“回鍋雞”，老板賣了14年，街坊四鄰拿盆端，味道好
- 獵境生物獲百萬級政府支持和百萬投資，用植物合成重組蛋白及疫苗
- 3米長、14斤眼鏡蛇被卡在車里！人能與蛇共處？還真有罕見個例子
- 香菇鮮肉包，鮮美多汁，簡單又好吃，白胖又軟乎
vr
“少年航天科普特訓營”舉行，VR空間站引關注
手游
- 體育賽事行業規模持續增長 電子競技類專業引人注目
- 國內游戲版號停發超半年 游戲出海成行業發展重點
- 電競行業壓力大，看電競選手的苦與樂
- 我國建立首個游戲音頻設計與開發流程團體標準
- 游戲裝備可被繼承 虛擬財產不“虛無”
- 國風游戲為中國電影“出海”開辟新路徑
- 電競有無限的機會和可能
- 手游行業迅速發展 游戲對手機性能的需求不斷飆升
- 原汁原味懷舊版 點燃青春記憶
- 玩游戲成新一代社交方式
- “宅經濟”風口 助推中國游戲“出海”新路徑
- 提高安全警惕 謹防手游網游詐騙
- 中國互聯網大會在線互動體驗展
- “玩”出出息 “玩”出將來
- 天天象棋殘局挑戰190期詳細攻略
- 手游《慶余年》“逢君測試”已經落下帷幕
- 《尋道大千》守衛修真世界和平 齊心協力面對威脅
- 《尋道大千》 東方修真角色養成手機游戲
- Epic不滿蘋果商店30%分成發短片諷刺
- Pearl Abyss2020年第二季度創造38%的營業利潤率