中醫(yī)認(rèn)為，肝與脾的關(guān)系非常親密。當(dāng)一個(gè)人肝氣不舒時(shí)，機(jī)體疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝氣的幫助，好像失去“伴侶”一樣，變得呆呆的(如納呆)，沒有勁頭工作。黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院肝脾胃病科主任醫(yī)師梁國(guó)英說(shuō)，臨床發(fā)現(xiàn)，有些患者脾虛根源在于肝郁。

在中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)當(dāng)中，肝屬木，脾屬土。根據(jù)五行相生相克之法，木克土，即肝臟克制脾臟。也就是說(shuō)，當(dāng)肝臟出現(xiàn)異常時(shí)，會(huì)影響脾的生理功能。比如，肝郁氣滯時(shí)，影響脾臟運(yùn)化功能，導(dǎo)致脾氣虛弱，從而出現(xiàn)食欲不振、食后腹脹、消化不良等癥狀。只有當(dāng)肝之疏泄功能正常，脾胃升降適度，脾的運(yùn)化功能自然也就正常了，正所謂“土得木而達(dá)”。

同時(shí)，肝主藏血，脾主生血統(tǒng)血，肝臟和脾臟共同參與造血。脾為氣血生化之源，如果脾出現(xiàn)問題，則不單單是肝臟，身體各臟腑均不能得到正常濡養(yǎng)。如果肝疏泄過度，脾土管不住肝木，脾統(tǒng)血之能敵不過肝疏泄太過，就會(huì)導(dǎo)致血液外溢，出現(xiàn)月經(jīng)過多、崩漏等。中醫(yī)認(rèn)為，脾之運(yùn)化賴肝之疏泄，而肝藏之血又賴脾之化生。脾氣健運(yùn)，血液的化源充足，則攝血機(jī)能旺盛。脾能生血統(tǒng)血，則肝有所藏。肝血充足，方能根據(jù)人體生理需求來(lái)調(diào)節(jié)血液。

如何疏肝健脾?梁國(guó)英表示，除了針對(duì)性地辨證藥物治療，食療方、穴位按摩和改善生活方式均有不錯(cuò)效果。

飲食：平時(shí)熬粥時(shí)可放些大棗、山藥、薏仁、茯苓服用，有利改善脾胃功能。夏天還可制作“郁金佛手蜜飲”：取郁金15克、佛手12克、蜂蜜30克，將郁金、佛手用冷水浸泡20分鐘后入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜即成。平時(shí)可常備玫瑰花、陳皮、山楂、金桔等食品泡水飲用。此外，日常飲食要清淡，多吃新鮮蔬果，不暴飲暴食，烹飪時(shí)要少油少炸。少食多餐，不吃辛辣、生冷食物。

保?。貉ㄎ话茨?duì)養(yǎng)肝補(bǔ)脾有輔助效果，要用好三個(gè)穴位。選取神闕穴(肚臍)，手掌放于腹部，圍繞神闕穴順時(shí)針揉50下，再逆時(shí)針揉50下,每天重復(fù)數(shù)次。足三里和三陰交有健脾、和胃、柔肝的作用，平時(shí)可用手輕按或用艾條灸。此外，還可用拍打法疏肝健脾。人體的雙腋窩部對(duì)應(yīng)肝，雙髀(大腿根部)處對(duì)應(yīng)脾，經(jīng)常拍打這兩處能肝脾同補(bǔ)。

生活起居：多到戶外活動(dòng)，自然舒展身體，使精神舒暢。(記者 鄭文韜)

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