水果的種類有很多，一年四季每一個季節都有許多應季的水果。好吃的水果有很多，人們總能選出幾種自己喜歡吃的水果。很多人存在這樣一個疑問，那就是胃不好的人到底能不能吃水果。實際上胃不好的人可以吃水果，只不過要正確挑選。

胃不好的人要少吃哪些水果？

1、酸性水果

胃不好的人在吃水果的時候，首先要避免的就是吃酸性比較強烈的水果，例如檸檬、橘子、山楂等等。這些酸性水果會刺激胃酸的分泌，會引起胃脹、胃痛、反酸、燒心的癥狀。

2、涼性水果

胃不好的人在吃水果的時候，還要避免吃過多的涼性水果。吃涼性水果，會容易讓脾胃失和，會減緩胃的蠕動，影響消化功能。生活中有很多水果都是寒性的，例如梨、火龍果、桃、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、甜瓜等等。如果胃有疾病或者想要養胃，這些涼性水果要慎重選擇。

3、不好消化的水果

并不是所有的水果都是好消化的，有一些水果就不好消化，會給胃帶來負擔，會損傷脾胃健康。比如說紅棗，紅棗維生素含量高，還含有鈣鐵磷等微量元素，但是棗皮特別的難消化。還有就是油脂含量比較高的水果，例如牛油果、椰子肉等。

4、容易形成結石的水果

有一種水果，胃不好的人可以偶爾去吃，但是不能多吃這種水果，就是容易讓人長結石的柿子。柿子含有大量的單寧、果膠和鞣酸，這些物質容易和食物中的蛋白質、鈣、鹽以及胃酸，出現化學反應，形成胃結石。

胃不好的人可以吃哪些水果？

1、木瓜

木瓜當中的木瓜酵素能夠幫助蛋白質的吸收，能夠緩解消化不良，吃木瓜對胃有好處。但是木瓜也是偏寒的水果，最好不要空腹吃，更不能一次性吃太多。

2、石榴

石榴含有生津止渴的功效，味道比較酸澀的石榴，還能幫助調理腹瀉、腹痛等不適。胃不好的人可以適當的吃石榴，能夠生津止渴，幫助調理腸胃。

3、櫻桃

櫻桃具有健胃開脾，補中益氣的功效。櫻桃本身也是溫性的食物，不會給胃帶來比較大的負擔。櫻桃雖然能夠養胃，但是櫻桃屬火，不要吃太多，否則會上火。

胃不好的人是可以吃水果的，但是要注意，要吃對胃有好處的水果，不要吃那些會損害胃部健康的水果。面對水果的誘惑，要擦亮眼睛，知道什么該吃，什么不該吃，身體健康才是應該放到第1位的。

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