曬一曬我家的早餐,每人一碗湯,一兩個(gè)餡餅,簡單好吃又營養(yǎng)

        來源:hao123百家號     時(shí)間:2022-02-03 15:11:02

        過年這幾天,生活節(jié)奏在不知不覺中就被打亂了,晚上不想睡,早上不想起。每天的一日三餐也跟著亂了起來,早上起得晚,早餐自然也沒法安排了,通常就是早餐午餐一起了。今天就是,第一餐,是早餐,也是午餐。

        今天是正月初三,按照老傳統(tǒng),初三吃合子。冰箱里有兩個(gè)西葫蘆,搭配了雞蛋和粉絲調(diào)成餡。再揉一塊發(fā)面,簡單捏一捏,半個(gè)小時(shí)就上桌。年前炸了小酥肉,搭配西紅柿、青菜、木耳燒了一鍋酥肉湯。有湯有餅,早餐簡單好吃又營養(yǎng)。

        西葫蘆粉絲雞蛋餅

        【食材】面粉、西葫蘆、粉絲、雞蛋、鹽、蠔油、雞精、胡椒粉

        【具體做法】

        1,120毫升溫水中加入2克酵母,攪拌融化后倒入200克面粉,攪拌成面絮,再揉成光滑的面團(tuán),蓋上蓋子放在一邊醒發(fā)20分鐘。

        2,西葫蘆洗凈,用擦絲器擦成細(xì)絲。再加入適量鹽拌勻,腌制10分鐘。

        3,雞蛋打入碗中,充分?jǐn)嚿ⅰ徨伒谷胗蜔裏幔俚谷腚u蛋液,用筷子快速劃炒,將雞蛋炒碎炒熟,放在一邊冷涼備用。

        4,西葫蘆腌了十分鐘,將腌出的水倒掉,再將其擠干水分。

        5,將西葫蘆、冷涼的雞蛋、泡發(fā)切碎的粉絲放在一個(gè)盆里。加少許鹽、食用油、蠔油、胡椒粉、雞精調(diào)味,充分拌勻,這樣餡料就調(diào)好了。這里還可以放一些自己喜歡的蔬菜,品種多,營養(yǎng)更豐富。

        6,將面團(tuán)移到面板上,這時(shí)的面團(tuán)不用在意是否發(fā)好,無論發(fā)好還是沒發(fā)好都可以用。將其分成小面團(tuán),再分別揉光滑。

        7,將面團(tuán)搟成薄餅,一邊放上餡料,再將另外一邊對折過來,將封口捏嚴(yán)實(shí)。

        8,再沿著邊緣捏一圈花邊,這樣餡料不會露出來。

        9,電餅鐺預(yù)熱刷油,將餡餅放進(jìn)來,烙至兩面金黃,內(nèi)部熟透即可出鍋。

        餅皮柔軟,餡料鮮香。趁熱吃,香噴噴,好美味。

        春節(jié)前做的小酥肉,搭配西紅柿、木耳、青菜燒了一鍋小酥肉蔬菜湯,和餡餅一起吃,味道超贊。早餐每人一碗湯,一個(gè)餡餅,滿足!

        飯飯小貼士

        1,西葫蘆含水量特別高,入餡之前一定要用鹽腌出一部分水分,再擠掉一部分的水,以免在烙制的過程中出湯。

        2,腌制西葫蘆的時(shí)候放過鹽了,而且蠔油也是非常咸的,所以調(diào)餡的時(shí)候鹽的量要少一些,不要咸了。

        3,做餡餅,最好用半發(fā)面或者半燙面,口感柔軟筋道更好吃。

        大家好呀,我是飯飯!喜歡廚房,喜歡做飯,用一日三餐來記錄平淡的生活。沒有特殊情況,每天都會更新,感謝大家的關(guān)注和點(diǎn)贊,祝您和您的家人生活愉快!

        標(biāo)簽: 餡餅 早餐

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