蒜香蝦拌西蘭花，簡(jiǎn)單易做，清淡營(yíng)養(yǎng)
來(lái)源：hao123百家號(hào) 時(shí)間：2022-02-10 19:41:05
蒜香蝦拌西蘭花
原料：蝦、西蘭花、胡蘿卜、蒜末、油、鹽、淡醬油。
做法步驟：
第1步、準(zhǔn)備:西蘭花，胡蘿卜，蒜末。
第2步、冰凍海蝦。
第3步、小湯鍋里水燒開(kāi)放油，鹽，先放胡蘿卜煮一分鐘。
第4步、再放西蘭花燙熟。
第5步、撈出來(lái)瀝水。
第6步、裝盤(pán)按自己喜歡的擺放。
第7步、海蝦放入鍋里燙熟。
第8步、撈出來(lái)。
第9步、剝殼。
第10步、擺在西蘭花中間。
第11步、鋪上蒜末。
第12步、淋上滾燙的熱油激出蒜香味，再淋淡醬油即可。
第13步、成品圖。
第14步、成品圖。
來(lái)自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品。
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標(biāo)簽： 清淡 營(yíng)養(yǎng)
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