丨本文由小陳茶事原創(chuàng)

丨首發(fā)于百家號：小陳茶事

丨作者：村姑陳

《1》

見過很多人喝茶，口味很專情。

只固定喝一款茶，換做其它別的茶統(tǒng)統(tǒng)喝不慣。

想來，陌生的環(huán)境不如熟悉的地盤來得有安全感。

貿(mào)然嘗試新口味，也是有風險的。

有一半概率會不喜歡。

買回來泡開試喝過后，就徹底撂在一旁，太浪費了。

君不見，明星們輕易不會改變自己的穿衣風格、妝容打扮、發(fā)型設計，或者冒險來一場天翻地覆的形象改變。

怕的就是粉絲們會不習慣變化。

喝茶也是如此。

對很多茶客來說，在自己的一畝三分地里泡杯茶喝，感受著熟悉的老味道，再好不過。

然而，有些茶客的喝茶習慣卻很博愛。

綠茶、茉莉花茶、鐵觀音、白茶、巖茶、紅茶、普洱茶……

只要是市面上能買到的茶，統(tǒng)統(tǒng)都試了一遍。

日常喝茶時，不論是什么茶，只要品質(zhì)過關(guān)，統(tǒng)統(tǒng)來者不拒。

甚者，有些茶客因為家里買的茶實在太多，一時半會喝不完。

只好輪流喝，定出了一套獨家專屬的喝茶時間表。

比如，早上喝綠茶提神，下午喝一泡巖茶，晚上回家喝點溫和的老白茶和紅茶。

但隨便到網(wǎng)上一搜，形形色色的喝茶時間表，五花八門，莫衷一是。

這些飲茶時刻表，到底有沒有參考價值？

《2》

在搜索框里，敲下這樣一行字——“什么時間段，該喝什么茶？”

不消片刻，就有一籮筐的相關(guān)消息，跳了出來。

A說，上午喝紅茶，下午喝綠茶，晚上怕失眠不喝茶。

早上起床后，可以在餐后喝紅茶。

如果早餐是吃面包、三明治等西式餐點，可以配紅茶佐餐，很多外國人就是這么做的。

到了下午，可以泡杯清香的綠茶提神。

入夜后，自己一般不喝茶，就怕喝了茶后，晚上遲遲睡不著！

B說，早上通勤時間趕，來不及喝茶，下午喝巖茶，晚上經(jīng)常煮老白茶。

對上班族來說，悠閑享用早茶是不現(xiàn)實的。

下午茶，才是一天當中的喝茶重頭戲。

午后漫漫，日影斜斜，容易讓人犯困。

手邊可以根據(jù)個人口味，準備一泡口糧巖茶。

巖茶基本以單泡獨立包裝為主，方便攜帶。

品質(zhì)稍好一些的巖茶，不僅香氣滋味突出，還很耐泡。

如果手頭的工作不忙，那泡上十來沖茶湯，慢慢打發(fā)時間，也很愜意。

等到晚上回家后，趁著人齊，選擇煮茶。

煮老白茶的操作比較簡單，僅需少量干茶，就能煮出滿滿一大壺熱湯。

并且，茶味溫和甘潤，老少咸宜。

煮茶時和家人圍坐在一起閑話家常，這種飲茶風味再好不過。

C說，綠茶早上喝，可以提神醒腦，打開新一天。

而下午和晚上喝茶大可隨意，手頭有什么就泡什么喝。

D說，他是武夷巖茶的忠實粉，早中晚都是喝巖茶。

可能一天下來，喝的都是同一款巖茶。

也有可能一個下午就泡掉三款不同的巖茶。

將不同山場、不同火功的水仙、肉桂等，逐一喝個遍！

E說，他看季節(jié)來。

夏天的早茶和午茶，毫無例外是選擇剛上市的新白茶，感受它們的鮮味。

秋冬季天氣比較冷，白天一般都是喝陳茶。

不過作為福州人，不論春夏秋冬，晚上如果有朋友到訪，默認是泡巖茶待客。

試問，上述給出的早中晚喝茶時間表，有參考意義嗎？

這個問題沒有標準答案，盡信書，不如無書。

什么時間段適合喝什么茶，還得自己親自嘗試，才能找到答案！

《3》

喝茶這件事，不能墨守成規(guī)。

別人給出的喝茶時間表，僅供參考，不能照搬。

他人觀點，未必符合自己的喝茶口味。

在喝茶選擇上，與其關(guān)注什么時間段該喝什么茶，不如提前摸清以下三點注意事項。

第一，早上起床可以空腹喝茶嗎？

視個人情況而定。

對絕大多數(shù)愛喝茶的茶客而言，早上起床時，喝杯淡茶渾身上下更舒爽。

注意是淡茶，晨起的第一杯，宜清淡不宜濃。

選一杯淡雅鮮香的茶湯，可以清新口腔，愉悅身心，活力滿滿開啟新一天。

這是刷牙洗臉，無法達到的效果。

當然，要是早上忙著上班，沒時間喝早茶，也可以挪到下午再說。

腸胃較弱，擔心空腹喝茶會帶來不適的群體。

從穩(wěn)妥起見，還是不要空腹喝茶為好。

放在餐后去喝，更為妥當。

第二，申時茶是什么，下午茶適合搭配哪些茶點？

申時是古代的計時方式，換算過來，大約是現(xiàn)在的下午三點到五點。

申時茶，也就是這一時間段內(nèi)喝的茶。

近兩年，申時茶這一概念炒得較為火熱。

但客觀來看，這不過是下午茶的另一個說法罷了。

提到喝下午茶，有人會將重點放在茶葉選擇上，選一泡好茶犒勞自己。

忙中偷閑，泡杯茶喝，再好不過。

當然，也有人會將重點放在茶點搭配。

吃點蛋糕餅干等補充能量，繼續(xù)工作，而茶不過是為了解膩。

此時，要是單純?yōu)榱俗舨停x普通口糧茶即可。

若是將高山銀針、桐木紅茶、正巖好茶泡開佐餐，未免太奢侈！

另外，平日在喝下午茶時，專門配茶的茶點，口味不能太重。

太辣、太咸、太甜、太酸等，都不適合。

這會影響個人味覺，導致嘗不準茶味。

按村姑陳的習慣，茶點一般選蘇打餅干、日曬花生、原味堅果仁等。

既能補充能量，避免茶醉，又不必擔心影響茶味判斷！

第三，晚上喝茶擔心睡不著，應該怎么辦？

平時經(jīng)常能看到，很少喝茶的新手，晚上喝茶后容易失眠。

輾轉(zhuǎn)反側(cè)，翻來覆去好一會，才能睡得著。

而愛喝茶，經(jīng)常喝茶的茶客少有喝茶失眠的困擾。

甚至于，有些老茶客會直言，“晚上喝茶才能睡得更踏實！”

這背后體現(xiàn)的是個體差異，與個人對咖啡堿的耐受程度有關(guān)。

快節(jié)奏的現(xiàn)代生活里，對大部分人來說，白天是留給工作的。

等到晚上才是放松休閑、社交會友的大好時光。

呼朋喚友來上一場茶話會，再常見不過。

如果擔心自己晚上喝茶后影響睡眠質(zhì)量，需要牢記這幾點：早點喝、喝淡點、喝少點、盡量喝風味溫和的茶。

提早喝茶，提早將咖啡堿代謝出去，能降低喝茶失眠風險。

而晚上喝茶，宜淡不宜濃。

泡茶時，投茶量不能多，泡茶時不要刻意坐杯悶泡。

避免泡出一杯咖啡堿含量高，茶味苦澀濃重的茶湯。

此外，入夜后，不論是喝茶還是喝水，都要適量。

不然水分攝入過多，夜間難免會增加起夜次數(shù)，影響作息。

最后，晚上喝茶，可以選擇紅茶、老白茶、熟普等。

它們的風味溫和，咖啡堿含量相對較少，更適宜晚上飲用！

《4》

喝茶這件事，很多時候注重氛圍感。

買了一套新茶盤后，擺在桌上看著滿心歡喜。

此時想做的，肯定是找出一泡陳年銀針。

一邊欣賞美器，一邊享用好茶，是難得的賞心樂事。

難得和老友小聚，此時，肯定是派上湯醇味厚的老叢水仙鎮(zhèn)場面。

一泡又好喝又耐泡的老叢，能帶來一段美好的相聚時光。

至少你不用再擔心，才泡三四沖，茶味就泡淡了。

需要頻頻起身換茶，這未免太掃興！

可以說，喝茶選擇，不單單局限在時間段上。

和什么人喝，在什么場合下喝，也很重要！

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小陳茶事村姑陳，專欄寫手，茶行業(yè)原創(chuàng)新媒體“小陳茶事”主筆，已出版白茶專著《白茶品鑒手記》，2016年-2020年已經(jīng)累計撰寫超過4000多篇原創(chuàng)文章。

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