來源:hao123百家號 時間:2022-03-01 09:37:51
減脂期可以吃的牛肉富含豐富的蛋白質
By 小李愛輕食
用料
牛肉 250克青椒 2個大蒜 1頭姜 3片熟芝麻 少許料酒 1勺生抽 1勺淀粉 1勺黑胡椒海鹽 少許
做法步驟
1、牛肉切正方形的粒,(我用的是烤肉的片所以切出來像片了),加入料酒,生抽,淀粉抓勻腌制15分鐘,青椒切絲,蒜切絲
2、起鍋燒油將腌制好的牛肉下鍋翻炒至變色盛出
3、另起鍋燒油小火將大蒜煎至兩面焦黃,下入青椒和姜,炒至斷生,再下入牛肉翻炒,撒入黑胡椒海鹽
4、最后下入白芝麻出鍋
5、大蒜熟了以后是軟的辣味也很小了
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