三月來(lái)臨,在家做美味豐盛的春日大餐,簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng),儀式感滿滿

        來(lái)源:hao123百家號(hào)     時(shí)間:2022-03-03 08:33:08

        2022年3月轉(zhuǎn)眼就來(lái)了,疫情的影響,國(guó)際局勢(shì)在戰(zhàn)爭(zhēng)陰影的籠罩之下,讓我們窺見了世事無(wú)常的冰山一角。感恩我們強(qiáng)大的祖國(guó)的同時(shí),我們要珍惜現(xiàn)在美好的生活,努力工作,也要吃好每一餐。

        春生夏長(zhǎng)秋收冬藏,春天是生長(zhǎng)的季節(jié),飲食上要注重營(yíng)養(yǎng)均衡。菊子今天推薦的春日大餐包括蔬菜包子,煎牛排和味噌湯,中西結(jié)合,葷素搭配,喜歡的朋友在家試試看哦。

        春日大餐

        食材清單:速凍包子6個(gè) 豆腐1塊 昆布200克 味噌湯1勺 蔥花少許 牛排2塊 黑胡椒碎適量 海鹽少許 小番茄2串 水果胡蘿卜4根 黃油1塊

        烹飪步驟

        - step1 -

        鍋里加入適量清水,放上蒸格和速凍包子,水開上汽蒸12分鐘即可夾出包子。

        - step2 -

        刷鍋洗凈加入適量清水煮開,放入嫩豆腐和昆布。

        - step3 -

        等豆腐和昆布煮開關(guān)火再放入1勺味噌湯化開。

        - step4 -

        最后放入蔥花起鍋裝盤,美味爽口的味噌湯就做好了。

        - step5 -

        牛排提前解凍擦掉血水。

        - step6 -

        研磨上黑胡椒碎和海鹽。

        - step7 -

        淋入橄欖油抹勻靜置10分鐘入味。

        - step8 -

        鍋里放上牛排盤,淋入橄欖油,下入牛排。

        - step9 -

        牛排兩面各煎2分鐘,放入迷迭香。

        - step10 -

        還有小番茄和水果胡蘿卜。

        - step11 -

        加入黃油融化讓牛排吸滿黃油,在蔬菜上再次研磨上黑胡椒和海鹽調(diào)味。

        - step12 -

        最后倒一杯白葡萄酒,春日大餐準(zhǔn)備完畢,點(diǎn)上蠟燭更有儀式感,開吃啦。

        菊子物語(yǔ)

        春日大餐是菊子姐姐Cooking美味的第980道美食。吃雖然是日常生活中習(xí)以為常的事情, 但確是很容易獲得幸福感的事情,春日做個(gè)有儀式感的大餐,家人朋友一起來(lái)品嘗吧。美食值得分享,生活需要記錄,菊子美食與您一同前行。

        本圖文作品系菊子美食料理原創(chuàng),每一張圖片每一段文字都是用心拍攝和撰寫,愿與您一起共同成長(zhǎng),健康生活。您的關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論對(duì)菊子姐姐是最大的鼓勵(lì)和支持,嚴(yán)禁不良自媒體賬號(hào)抄襲,盜圖,侵權(quán)必究,作者保留追究法律責(zé)任的權(quán)利。

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