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寶寶的健康一直是爸媽的心頭大事，平時都擔心寶寶吃不飽，吃不好，影響吸收，因此拼命的給寶寶喂。寶寶因為年齡小，有時并不知道如何表達自己飽了，媽媽卻可能誤以為寶寶不舒服，這樣折騰來折騰去，會影響到寶寶正常的消化，甚至會導致更差的情況發生，吸收自然也受到影響。因此媽媽一定要學會如何觀察寶寶的飲食狀態，避免“喂”出病。

過度喂養易導致嬰幼兒消化不良、體重非正常增加，繼而使寶寶產生肥胖。爸爸媽媽很想知道：怎樣判斷我的寶寶是否存在過度喂養?不同月齡寶寶的母乳、配方奶、輔食的量應該是多少合適?如何能避免不知不覺中的過度喂養?看看兒童保健專家的貼心解析。

何為過度喂養？

過度喂養是指給予的能量和其他營養素，超過寶寶機體保持代謝穩態的需要。傳統的過度喂養是指寶寶因攝入奶量過多而引起的，以消化不良為主的綜合征。癥狀表現為：

1、水樣便，常帶有泡沫和綠色;

2、嘔吐，吐奶不能用拍嗝所緩解;

3、腹痛，伴有因腹痛或脹氣而哭鬧;

4、體重不增或體重減輕。

家長該如何判斷寶寶吃飽了？其實，母乳喂養的寶寶可從4個方面去觀察是否吃飽、吃好：

1、看寶寶體重是否按月增加，并且達到了相應階段的正常值;

2、看寶寶吃完奶后情緒好不好，是否能安靜地睡2～3個小時或玩耍一會兒;

3、看寶寶大便是否呈正常的黃色軟膏狀;

4、看寶寶吃奶時間是否在15～20分鐘，過長有可能是媽媽奶水不足。

在平時最好保持少吃多餐，每次不要過多的給孩子喂一些食物，而且在給孩子弄的食物中要注意比較軟，不要過于硬，因為過于硬本身就不容易消化。除此外，還要注意給孩子做的，飲食中要注意多樣化，不要經常單一化，否則對于孩子的食欲也會造成非常大的影響。在吃飯的時候也要注意，不能讓孩子分散注意力，有的孩子一邊玩一邊吃，這樣就會影響到正常的飲食習慣。

標簽： 消化不良 飲食習慣