今日份菜單推薦：章魚蓮藕豬尾骨湯
        
							
        來源：羊城晚報     時間：2021-05-08 15:29:21 
        
						
        
						
        
							
        章魚蓮藕豬尾骨湯
        

        原料(3-4人份)：干章魚40克、蓮藕400克、豬尾骨500克、花生50克、陳皮一瓣、生姜3-5片、食鹽適量。
        

        做法：1.以上材料洗凈，花生清水浸泡，蓮藕刮凈外皮，對齊兩端藕節沿中線切開，清洗干凈內部淤泥，切塊備用;2.豬尾骨砍件，焯水;3.章魚熱水浸泡，待章魚變軟撕去外衣雜質，切片;4.湯鍋中加適量清水煮沸，放入所有材料，武火煮開后轉文火煮1-1.5小時，食用前調味即可。
        

        功效：健脾益氣、養胃滋陰。李欣說，蓮藕，是一年四季餐桌上常見的食材，果蔬兼用，同時也是一味良藥。蓮藕生用性寒，熟用甘溫，熟者健脾開胃，益血補心，主補五臟。煲湯時添加章魚，這屬于沿海特色。中醫認為，章魚味甘咸，不僅能益氣養血，收斂生肌，還能大大增加湯的風味。搭配上補中益氣、健脾和胃的花生，補虛弱、強筋骨的豬尾骨及理氣健脾的陳皮。此湯香氣濃郁、清潤惹味，具有健脾益氣，養胃滋陰的功效，適合作為家庭保健湯水，尤其是素來體質虛弱、想增強脾胃功能者服用。不過章魚嘌呤較高，尿酸高者不宜多喝。(張華 魏星)
        
							  
        標簽：
					
							
							
							
							
				 
		
        
						
        
						
						
        
													
        
						
        
			              
        上一篇：春天適宜吃“升發”食物 推薦綠豆芽生蠔湯
        
			              
        下一篇：番茄洋蔥雞肉湯  酸甜開胃又食補
        
						
        
						
        
							
							
							
        
								
									
        精彩放送
        
								        
								

							
        

						
        
					
        

					
        
						
						
        
							          
							
        						
        
						
						
						
        
							
							
								
        						
        
						
						
						
						
						
					
        
					
        
				
        
			
        
		
        
		
        
			
		
        
		
		
		
		
		
 


	


亚洲精品成人片在线观看|
亚洲精品无码专区久久|
亚洲国产成人综合精品|
亚洲中文字幕人成乱码|
亚洲高清中文字幕综合网|
久久亚洲精品无码VA大香大香|
亚洲AV美女一区二区三区|
亚洲精品午夜无码电影网|
亚洲一区AV无码少妇电影☆|
亚洲午夜福利精品无码|
亚洲人成电影在线播放|
亚洲爽爽一区二区三区|
另类小说亚洲色图|
亚洲国产精品成人|
久久精品国产亚洲Aⅴ香蕉|
亚洲人成人网站在线观看|
亚洲熟女乱综合一区二区|
国产福利电影一区二区三区，亚洲国模精品一区
|
久久久久亚洲精品无码网址|
亚洲视频在线免费|
亚洲人成亚洲人成在线观看|
国产成人无码综合亚洲日韩|
人人狠狠综合久久亚洲婷婷|
久久精品国产亚洲香蕉|
久久亚洲精品中文字幕|
亚洲狠狠ady亚洲精品大秀|
亚洲国产成人91精品|
国产成人精品日本亚洲直接|
亚洲 日韩 色 图网站|
亚洲国产成人久久精品大牛影视|
色欲aⅴ亚洲情无码AV|
亚洲男人av香蕉爽爽爽爽|
亚洲综合精品网站|
亚洲国产综合无码一区|
亚洲国产精品久久久久久|
亚洲熟妇无码爱v在线观看|
亚洲精品一二三区|
国产产在线精品亚洲AAVV|
精品亚洲一区二区三区在线观看
|
亚洲国产成人精品无码一区二区
|
亚洲中文字幕无码日韩|