用家常炒花菜 可以勾住家人的胃！
來源：hao123百家號(hào) 時(shí)間：2022-02-02 18:11:03
By 小雨點(diǎn)兒0
用料
菜花 半個(gè)小米辣 1個(gè)蒜 5瓣蔥 半根生抽 2勺白糖 少許蠔油 1勺淀粉 2勺
做法步驟
1、花菜切成這樣大小塊
2、小米辣斜切條，蒜切片，蔥切蔥花
3、調(diào)料汁：小碗中加入生抽2勺、蠔油1勺、白糖少許、淀粉適量、清水適量，攪勻備用
4、花菜焯水2分鐘
5、撈出，過涼水備用
6、鍋內(nèi)油熱，放入蔥、蒜末、小米辣，炒出香味
7、加入花菜，大火炒勻，炒大概3分鐘左右
8、倒入提前調(diào)好的料汁，炒勻即可
9、細(xì)節(jié)
菜花的營養(yǎng)功效
防癌抗癌，提高肝臟解毒能力、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)生長、維持牙齒及骨骼正常、保護(hù)視力、提高記憶力，維護(hù)血管韌性
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個(gè)食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對(duì)這道美食的建議。
你可能感興趣
-
信用卡金卡和普卡區(qū)別有哪些？有什么辦理?xiàng)l件
銀行信用卡的等級(jí)大致分為三種，金卡、普卡和白金卡。每種卡片對(duì)于持卡人的資質(zhì)要求都是...
-
藥監(jiān)局發(fā)布消費(fèi)提示：化妝品小樣需在標(biāo)簽處呈現(xiàn)
廣東省藥監(jiān)局官方微信日前發(fā)布消費(fèi)提示類文章稱：近日，有關(guān)化妝品小樣的報(bào)道引起熱議。...
-
眼鏡成多家奢侈品巨頭布局賽道 眼鏡行業(yè)受捧
繼皮具、配飾之外，眼鏡正在成為多家奢侈品巨頭爭(zhēng)相布局的賽道。而這個(gè)背后，正是年輕一...
-
功效護(hù)膚賽道兩極分化 企業(yè)紛紛加碼研發(fā)
國內(nèi)功效護(hù)膚賽道呈現(xiàn)兩極分化：一邊是功效護(hù)膚巨頭手握營收高速增長的光鮮業(yè)績(jī)，一邊則...
精彩放送
- 煮蝦時(shí)，用冷水還是熱水？好多人第一步就錯(cuò)了，難怪蝦肉又老又腥
- 用大蒜“熗鍋”會(huì)致癌？為了健康著想，這4個(gè)烹飪習(xí)慣能改就改
- 香椿拌豆腐，多加一步，別放3樣，香椿味道正，豆腐滑嫩不寡淡
- 這才是尖椒炒雞蛋的正確做法，比大魚大肉還香，上桌就光盤
- 缺席中國八大菜系，陜西美食卻憑實(shí)力遍及全國，不信去西安試試
- 比電影更魔幻的是現(xiàn)實(shí)，世界那么大，卻容不下一條狗？
- 核酸藥物行業(yè)新聞雙周報(bào)：國產(chǎn)MRNA進(jìn)展加速
- 這5種經(jīng)過加工的合成肉，囤貨時(shí)別再買了，多吃對(duì)身體沒好處
- 我國干細(xì)胞制備技術(shù)獲得重要突破
- 炸肉丸子，謹(jǐn)記“1細(xì)選，4不要”，丸子外酥里嫩，涼了也不硬
- 中國生物全球首發(fā)論文：新冠特免能強(qiáng)效對(duì)抗奧密克戎等新冠病毒
- 去江西必點(diǎn)的6道“香菜”，是“贛菜之魂”，老板還以為你是老表
- 史前人類遺留下的“高科技”被發(fā)現(xiàn)？能證明人類已被多次毀滅過？
- 每小時(shí)3.5萬公里！科學(xué)家發(fā)現(xiàn)迄今為止最大彗星，正在朝我們飛來
- 無論貧富，建議女人，春天多吃6道“消脂菜”，低卡低脂好吃不胖
- 這個(gè)東西不要“亂丟”！一公斤可以賣40元，有人因此獲利
- 女孩第一次去男友家做客，吐槽飯菜寒酸又肥膩，網(wǎng)友：我想去蹭飯
- 空氣炸鍋到底是神器還是“智商稅”？會(huì)致癌嗎？是時(shí)候知道真相了
- “套路最深”的5種水果，明明產(chǎn)量很大，卻賣的很貴，你都吃過嗎
- 冷知識(shí)科普：身體的14個(gè)小秘密，你清楚幾個(gè)？第9個(gè)可以親自驗(yàn)證
- 平時(shí)買粉條最怕買到假貨，大廚教你這一招，輕松分辨出“假粉條”
- 又香又嫩的牛肉餛飩，皮薄餡足，不用味精都很鮮
- 58歲貝索斯為求不老每年花費(fèi)200億體內(nèi)基因編輯，衰老細(xì)胞逆生長
- 宇航員在月球呆一天，地球上過了多久？科學(xué)家算出的數(shù)據(jù)讓人意外
- 看了俄羅斯、日本、意大利的餃子，再看中國的，沒對(duì)比就沒有傷害
- 去安徽，行家不碰古井貢酒，專喝這4款“廉價(jià)”酒。當(dāng)?shù)厝耍鹤R(shí)貨
- 6個(gè)誘人的中國特色小吃，葷素都有，不吃真的會(huì)遺憾，你吃幾種？
- 清明過后，這5種菜每樣多備點(diǎn)，曬干放冰箱保存，一年都有好菜吃
- 美國登月留下了什么？專家：糞便、尿液、還有200多噸垃圾
- 國產(chǎn)首款抗癌硼藥，預(yù)計(jì)明年應(yīng)用臨床！價(jià)格約10萬，適用多種癌癥
- 春天，這個(gè)堿性菜要多吃，維C極高，清腸刮油促消化，美容又?jǐn)』?/a>
- 泡面這做法，再貴也要吃一次，真是限制了我的想象，快來試試吧
- 1把榆錢，4個(gè)雞蛋，蒸一蒸吃可真香，能摘到榆錢的人，別錯(cuò)過了
- 被困活體，除了人還有動(dòng)物
- 太陽系究竟有多大？在太陽系邊界，太陽亮度發(fā)生驚人變化
- 調(diào)韭菜餃子餡，10人做9人錯(cuò)，學(xué)會(huì)這樣調(diào)，餃子餡不出一滴水
- 3款奢侈白酒比不過2款地方白酒，價(jià)格相差數(shù)倍，你會(huì)投票給誰？
- 福建必吃的三碗面，比不上北方勁道，但都有著獨(dú)特之處，你吃過么
- 春季養(yǎng)腎，建議多吃這7樣，被稱“天然腎黃金”，常吃益處多
- 4月大魚大肉靠邊站，這4種食材當(dāng)飯吃，比肉香比魚鮮，甩掉呼啦圈
- 床位被貓咪霸占，家里地位高低一下子就看得出來！
- 狗狗露出獨(dú)有的愛心舌頭，一開口就被萌暈，全網(wǎng)淪陷！
- 南方人看不懂的用餐“怪象”：北方人用茶幾代替餐桌？真是奇怪
- 4月，5種“廉價(jià)野菜”多摘點(diǎn)，曬干后更美味，存起來不愁野菜吃了
- 愛犬擔(dān)任伴郎一起合照，意外出現(xiàn)的小插曲笑翻全場(chǎng)！
- 饅頭怎么做才好吃？跟我做，一圈圈撕著吃，比面包還香
- 到廈門年輕人愛的街區(qū)，吃19層純手工美式漢堡，吃貨的快樂很簡(jiǎn)單
- 雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，哪個(gè)更有營養(yǎng)？注意：這6種蛋不要吃
- 外星來客？廣州天空現(xiàn)不明飛行物，拖著一條“長尾巴”，是什么？
- 海上“大熊貓”出沒！廣東湛江發(fā)現(xiàn)30只中華白海豚，它有多珍貴？
- 三層包裝存白茶的5個(gè)注意事項(xiàng)，村姑陳親自驗(yàn)證有用，才敢教給你
- 想養(yǎng)貓，又對(duì)貓過敏？科學(xué)家決定從貓身上下手
- 與載人航天相關(guān)的一切，竟是從一間廚房里開始的
- 今年夏天將出現(xiàn)“五星連珠”天象！對(duì)地球會(huì)有什么影響？
- 乙肝藥物發(fā)現(xiàn)：新靶點(diǎn)LINC01431，一種新型HBV轉(zhuǎn)錄宿主限制因子
- 深度*行業(yè)*正極材料系列報(bào)告之一：技術(shù)工藝逐步成熟錳系正極材料有望放量
- 瑞科生物-B(02179.HK)：阿聯(lián)酋批準(zhǔn)開展RECOV序貫加強(qiáng)免疫的II/III期臨床試驗(yàn)
- 現(xiàn)在才知道，竟有2大名酒出自河南，為何現(xiàn)在門庭冷落
- 吃野菜，香椿榆錢靠邊站，這嫩芽堪稱“金不換”，很多人還不知道
- 在家炒菜時(shí)，人們常犯的8種“壞習(xí)慣”，為了全家健康可要改
- 廣州黃埔踏青打卡，發(fā)現(xiàn)正宗粵式美食，松露汁燒雞太好吃了
- 吃開封：翠園美食最新攻略！小胡同從東到西吃到爽！
- 往白酒中加入一滴食用油，“解鎖”你不知道的鑒酒竅門
- 地球要涼了？新研究：地球內(nèi)部的冷卻速度遠(yuǎn)超預(yù)期
- 春天，遇到此菜別錯(cuò)過，煮一煮囤起來放一年不壞，冬天吃還很鮮
- 它被稱為“皇帝菜”！簡(jiǎn)單一蒸，香到連盤端著吃！
- 當(dāng)季買菜見到它別手軟，買來焯水囤著，6種做法換著吃都吃不夠
- 假如把銀河系縮小到一個(gè)電子那么小，那宇宙會(huì)有多大？
- 一打開鏡頭就和貓咪對(duì)到眼，原來我才是被監(jiān)視的那個(gè)！
- 5種刺少肉多的海魚，滋味鮮美營養(yǎng)又高，都是野生的無法人工養(yǎng)殖
- 湖北一名酒“隕落”，昔日的華中酒王，現(xiàn)早已品不出當(dāng)初的味道
- 天熱我家常做“它”，煮熟用鹽腌一腌，放冰箱凍起來，能吃一個(gè)月
- 比餃子香，比包子過癮，這主食怎么吃都沒夠，做法簡(jiǎn)單又省事
- 狗狗張嘴想趕跑蜜蜂，結(jié)果悲劇了，嘴巴整個(gè)腫起來！
- 去成都必點(diǎn)的6道成都菜，是“川菜之魂”，老板還以為你是成都人
- 美太空軍司令部解密：2014年曾有一個(gè)銀河系物體闖入地球大氣層！
- 米飯、油條都沒上榜，這5種主食熱量超高，看看你也在吃嗎
- 春天吃它正當(dāng)時(shí)！鮮美細(xì)膩好消化，10塊錢就能喂飽全家！
- 長沙街頭的“8大美食”，挨個(gè)打卡后，讓你舍不得離開這座城
- 地球上的萬物相生相克，卻從沒聽說過病毒的天敵，病毒怕什么？
- 福建人曬晚餐，4菜一湯蔬菜成為了“主角”，上海朋友：太羨慕了
- 春季養(yǎng)肝，建議多吃5種“辛味食物”，提升陽氣，心情舒暢過春天
- 教你在家自制宮保雞丁，味道和飯店一樣，簡(jiǎn)單易做，好吃還下飯
- 重力越小越難飛？在重力比地球小的行星上，生命會(huì)是什么樣子的？
- 藏在四川的美食之都：不是大都市成都，而是這座低調(diào)的歷史名城
- 宅家不出門，各地網(wǎng)友“往吃里作”，曬圖太生猛，讓人笑出了眼淚
- 廣州有一家老牌煲仔飯店，就在北京路附近，游客吃過卻表示一般般
- 黃瓜別總涼拌了，換個(gè)新做法，營養(yǎng)搭配，煮一鍋不夠分
- “注膠肉”是什么？這五種肉，勸告父母要管住嘴
- “淥江”牌臘味：讓“肉香”飄出“巷外”
- 達(dá)索與法國高等航空航天學(xué)院將繼續(xù)開展“認(rèn)知航空系統(tǒng)的設(shè)計(jì)與架構(gòu)”項(xiàng)目
- 醫(yī)藥生物行業(yè)點(diǎn)評(píng)：雙抗臨床研發(fā)規(guī)范化具有臨床優(yōu)勢(shì)的雙抗將受益
- 總交易額突破500億美元！該元宇宙重點(diǎn)方向持續(xù)火爆
- 兒時(shí)記憶中難吃的6種糖果，味道不只一點(diǎn)點(diǎn)上頭，你吃過幾種？
- 大排檔這3道菜太臟了，聰明人從來不點(diǎn)，服務(wù)員：再想吃也別點(diǎn)
- 噓！風(fēng)華路這家要對(duì)暗號(hào)的炸雞店，排到街上也要吃
- 蘑菇間也有交流！英國科學(xué)家的新研究，太不可思議了
- 6款“頂尖”白酒，便宜的98萬元，網(wǎng)友：貧窮限制了我的想象
- 春養(yǎng)陽勝良藥，無論男女，建議“多吃5辛，少食3果”，健康過春天
- 一個(gè)福建人被海南人投食，淪陷只要半天時(shí)間：啥可以這么多好吃的
vr
“少年航天科普特訓(xùn)營”舉行，VR空間站引關(guān)注
- “少年航天科普特訓(xùn)營”舉行，VR空間站引關(guān)注
- 江西加速布局VR產(chǎn)業(yè) 引進(jìn)國內(nèi)外VR領(lǐng)域人才
- 曾國藩故居首次推出VR全景展館
- 上海浦東：人工智能當(dāng)幫手 辦事效率快又好
- 結(jié)合VR（虛擬現(xiàn)實(shí)）互動(dòng)技術(shù) 打造線上老博會(huì)虛擬展館
- “5G＋VR” 身臨其境感知革命文物價(jià)值
- 消費(fèi)促進(jìn)月系列活動(dòng)之一“龍江云展會(huì)”
- VR產(chǎn)業(yè)迎來發(fā)展熱潮
- 應(yīng)時(shí)而謀 搶抓機(jī)遇 如何加快推動(dòng)VR產(chǎn)業(yè)發(fā)展?
- “讓歷史說話 讓文物開口！”
科技
- 共享充電寶隔夜還會(huì)怎樣？隔夜交多少錢
- 打印機(jī)墨盒怎么清洗？清潔效果怎樣
- 手機(jī)鋰電池壞了放冰箱是什么原理？是否有效
- 科研經(jīng)費(fèi)用于“人”的費(fèi)用超50%，激發(fā)積極性
- 中國科學(xué)院物理研究所舉行2021年公眾科學(xué)日
- 2021湖南科技活動(dòng)周：“科技瀟湘行”首次亮相啟動(dòng)
- 身體增強(qiáng)技術(shù)獲重大突破，人腦控制“第三根拇指”執(zhí)行任務(wù)
- “中國天眼”首次探測(cè)到脈沖星三維速度與自轉(zhuǎn)軸共線
- 各地運(yùn)用數(shù)字科技技術(shù) 讓游客能夠“智慧旅游”
- 中國首部航天巨幕電影《火星使命》預(yù)計(jì)下半年將上映
財(cái)經(jīng)
- 定期存款一萬元存三年多少利息？存款利率多少
- 余額寶基金一天可以換幾次？有什么要求
- 信用卡多長時(shí)間開卡有效？開卡免費(fèi)嗎
- 信用卡金卡和普卡區(qū)別有哪些？有什么辦理?xiàng)l件
- 股票可以像基金一樣撤回嗎？手續(xù)費(fèi)扣多少
- 股票解禁后的一般走勢(shì)是什么？怎樣獲得收益
- 新東方宣布進(jìn)一步回購債券 占初始金額70.2%
- 康橋悅生活發(fā)布業(yè)績(jī)公告：2021凈利潤同比降3.5%
- 中儲(chǔ)股份營業(yè)收入增長 供應(yīng)鏈業(yè)務(wù)規(guī)模擴(kuò)大
- 申華控股凈利潤較上年扭虧為盈 主要業(yè)務(wù)分四個(gè)板塊
手游
- 國內(nèi)游戲版號(hào)停發(fā)超半年 游戲出海成行業(yè)發(fā)展重點(diǎn)
- 電競(jìng)行業(yè)壓力大，看電競(jìng)選手的苦與樂
- 我國建立首個(gè)游戲音頻設(shè)計(jì)與開發(fā)流程團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)
- 游戲裝備可被繼承 虛擬財(cái)產(chǎn)不“虛無”
- 國風(fēng)游戲?yàn)橹袊娪啊俺龊！遍_辟新路徑
- 電競(jìng)有無限的機(jī)會(huì)和可能
- 手游行業(yè)迅速發(fā)展 游戲?qū)κ謾C(jī)性能的需求不斷飆升
- 原汁原味懷舊版 點(diǎn)燃青春記憶
- 玩游戲成新一代社交方式
- “宅經(jīng)濟(jì)”風(fēng)口 助推中國游戲“出海”新路徑
- 提高安全警惕 謹(jǐn)防手游網(wǎng)游詐騙
- 中國互聯(lián)網(wǎng)大會(huì)在線互動(dòng)體驗(yàn)展
- “玩”出出息 “玩”出將來
- 天天象棋殘局挑戰(zhàn)190期詳細(xì)攻略
- 手游《慶余年》“逢君測(cè)試”已經(jīng)落下帷幕
- 《尋道大千》守衛(wèi)修真世界和平 齊心協(xié)力面對(duì)威脅
- 《尋道大千》 東方修真角色養(yǎng)成手機(jī)游戲
- Epic不滿蘋果商店30%分成發(fā)短片諷刺
- Pearl Abyss2020年第二季度創(chuàng)造38%的營業(yè)利潤率
- 娛美德2020年Q2業(yè)績(jī) 下半年計(jì)劃以《傳奇4》為開端