春節(jié)假期在家就是吃吃喝喝，每天睡到自然醒，起床后開著空調(diào)追劇玩游戲，手邊放著零食，別提有多愜意了，有時(shí)候吃零食的時(shí)候沒停下來，直接吃飽了，飯都不想吃了。

這種生活雖然很爽，但是一直保持的話，過一陣你就會發(fā)現(xiàn)自己的體型就像吹氣球一樣的鼓了起來，因?yàn)橐话懔闶碁榱丝诟卸际歉啕}、高糖的。可女孩子一般對身材要求比較高的，如果還是忍不住吃零食的話，建議你吃這3種零食，低糖低卡，滿足你的嘴巴同時(shí)保持你的身材，愛美的女孩子來試試吧。

1、薏濕糕

很多女生都很奇怪，明明自己平時(shí)吃的不多，但是就是瘦不下來，看起來也是胖乎乎的，這種情況極有可能是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣所引發(fā)的，而且濕氣重的話還會引發(fā)口氣，舌苔重的情況，非常影響個(gè)人形象。

大部分人對于濕氣重都沒有辦法，其實(shí)薏米這種食材就對于除濕有著很大的作用，而薏米可以熬粥或者做成糕點(diǎn)，有人就覺得很麻煩，那么可以直接吃這款薏濕糕，不僅可以除濕，味道也相當(dāng)不錯(cuò)。

當(dāng)然這款濕糕里面肯定不只有薏米，還添加了紅豆、茯苓、山藥、黑豆、黑芝麻等食材，多種純天然谷物搭配起來，讓你一次享受到，一打開就可以聞到天然谷物的清香，味道也很不錯(cuò)，可以當(dāng)成小零食來吃。

2、黑松露芝麻片

餅干這種零食真的是十分經(jīng)典，不僅是超市買的散裝餅干，還是現(xiàn)在各種夾心的，都十分受人喜愛，我之前也很喜歡，可是這些餅干為了口味都放了大量的糖，吃多了影響消化，還會長胖，但是還有很多人忍不住吃。

如果要吃的話，選擇一些美味又健康的餅干是很很有必要的，黑松露芝麻片就是這樣的，來上一口濃郁的芝麻香再搭配上蜂蜜，讓味道更上一層樓，整體焦香微甜，連吃也不會覺得膩，在配合上珍貴的黑松露，讓你欲罷不能。

與其他的餅干相比，黑松露芝麻片真的非常健康，沒有多余的營養(yǎng)，就連蔗糖都用蜂蜜替代，盡可能地降低熱量，嘴饞的時(shí)候，吃再多也不用擔(dān)心發(fā)胖，老人小孩都可以吃，適合在家里多準(zhǔn)備一些。

3、什錦脆片

誰都知道要想身體好，要多吃新鮮的瓜果蔬菜，因?yàn)楣呃锩娑际怯写罅康母鞣N維生素的，女人經(jīng)常吃能給自己肌膚補(bǔ)充水分，變的光滑白皙。不過在天氣冷的時(shí)候，水果還是太涼了，可以選擇吃果蔬干就是兩全其美的方法了。

而什錦脆片中有各種水果干和蔬菜干，保留果蔬自己獨(dú)特的風(fēng)味，搭配在一起，均衡攝入各種營養(yǎng)，讓你用不同的口感，享受到不同水果的味道，而各種顏色讓人格外有食欲，一吃就停不下來。

什錦脆片經(jīng)過脫水烘焙之后，口感就像薯片一樣，而且是多種風(fēng)味搭配起來，就像是水果拼盤一樣，拿出一個(gè)嚼起來嘎嘣響，香甜爽脆，吃起來十分過癮，而且越吃越想吃，越吃對自己身體越好。

滿足嘴巴是是一件重要的事，而保持一個(gè)好身材同樣的重要，如果想要兩全其美，那么上面這3款零食，就建議女孩子要多在家里準(zhǔn)備一點(diǎn)了，脂輕熱量，解饞好吃還不胖，好吃無添加超級棒的。

標(biāo)簽： 長胖 解饞