孩子早餐不用愁,提前蒸一鍋,營(yíng)養(yǎng)易消化,比包子饅頭還好吃

        來(lái)源:hao123百家號(hào)     時(shí)間:2022-03-17 06:41:06

        晚上提前蒸一鍋,第二天早餐就有了,軟糯鮮香,比包子饅頭還營(yíng)養(yǎng)。

        現(xiàn)在的孩子上學(xué)壓力大,早出晚歸,腦力和體力消耗大,所以,一日三餐的營(yíng)養(yǎng)都要跟上,特別是早餐。早餐是一天當(dāng)中最重要的一餐,既要營(yíng)養(yǎng)均勻,也要注意合理搭配,只有補(bǔ)足了營(yíng)養(yǎng)才能精神抖擻一整天。

        為了讓孩子吃好早餐去上學(xué),每天我都提前準(zhǔn)備好早餐,這樣第二天不用早起也能吃上營(yíng)養(yǎng)的早餐。我家孩子特別喜歡吃面食,這次給孩子準(zhǔn)備的早餐是電飯鍋蛋糕,提前一個(gè)晚上準(zhǔn)備蒸一鍋,第二天的早餐就有了,軟糯鮮香又好吃,比包子饅頭還營(yíng)養(yǎng)。

        下面將電飯鍋蛋糕的做法分享給大家,簡(jiǎn)單又易學(xué),一次就能成功,喜歡的朋友可以試試哦。

        電飯鍋蛋糕

        食材:蛋糕粉(或面粉)90克,雞蛋5個(gè),純牛奶50克,白砂糖100克,食用油30克,白醋

        做法:1、準(zhǔn)備2個(gè)無(wú)油無(wú)水的盆,將蛋清和蛋黃分開(kāi),放入盆中,這里需要注意,盆里一定要無(wú)油無(wú)水,且蛋清里不能有一丁點(diǎn)的蛋黃,這樣才不能影響蛋清的打發(fā)。

        2、蛋黃加白砂糖10克,食用油30克,用攪拌器攪拌均勻,讓白糖、蛋黃和食用油充分融合在一起。

        3、攪拌好的蛋黃,再加入90克蛋糕粉,倒入50克牛奶,用Z字形的動(dòng)作攪拌,把面粉和蛋黃液攪拌均勻,攪拌至無(wú)顆粒狀態(tài),調(diào)好的面糊應(yīng)為細(xì)膩且光滑,呈流動(dòng)的狀態(tài)即可。

        4、現(xiàn)在開(kāi)始打發(fā)蛋白,蛋白需要分3次打發(fā)。第一次打發(fā)時(shí),先倒入三分之一的白糖,加半勺白醋,用打蛋器打發(fā)出細(xì)密的泡沫,時(shí)間大約2分鐘。

        5、這時(shí),再倒入三分之一的白糖,再次打發(fā),把蛋白打發(fā)出有明顯的紋路,時(shí)間大約2分鐘。

        6、最后,倒入剩下的白糖,再次打發(fā)至蛋白蓬松,能立住牙簽即可,時(shí)間大約5分鐘左右。

        7、先將一半的蛋白倒入蛋黃中,上下翻拌均勻,再倒入剩下的蛋白,充分翻拌均勻。

        7、電飯鍋預(yù)熱3分鐘,刷一層油,把面粉倒入電飯鍋,晃動(dòng)均勻,按蛋糕按或煮飯鍵,煮1個(gè)小時(shí)左右。

        8、時(shí)間一到,用牙簽插入蛋糕,如果牙簽上面沒(méi)有明顯的面糊,那么蛋糕就可以出鍋了,如果牙簽上面有粘到少許面糊,可再次按煮飯,再蒸半小時(shí)左右。

        把蒸熟的蛋糕倒扣在面板上,讓蛋糕充分散熱,通風(fēng)冷卻就可以了。

        鮮香軟糯,不回縮不軟塌的電飯鍋蛋糕就做好啦。做好的蛋糕香氣十足,蓬松暄軟,口感細(xì)膩綿糯,一點(diǎn)都不輸外面的蛋糕店,不管是大人還是孩子都愛(ài)吃。

        蛋糕制作小技巧:

        1,將蛋清和蛋黃的盆要無(wú)水無(wú)油,蛋清里面不能有蛋黃,以免影響蛋白的打發(fā)。2、加白醋可以去除蛋雞的腥味,也可以換成檸檬。3、打發(fā)蛋白時(shí),分3次加白糖,可以幫助蛋白的打發(fā),打發(fā)出來(lái)的蛋白也更細(xì)膩、光滑。4、打發(fā)蛋白時(shí),如果是用電動(dòng)打蛋器,時(shí)間大約7分鐘左右,如果是用手動(dòng)打蛋器,時(shí)間大約15至20分鐘左右。

        “人間煙火,也不過(guò)是一碗粗茶淡飯。”我是愛(ài)美食的李家媽媽,感謝大家的支持和點(diǎn)贊,本文由李家媽媽美食原創(chuàng),嚴(yán)禁搬運(yùn)。

        標(biāo)簽: 包子饅頭

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