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我們生活中，零食少不了，它就像是生活中的調味劑一樣，開心時，吃了快樂會加倍；不開心時，它是趕走不開心的小小密碼，吃上一點，心情都會好一些。在我們追劇時，只有零食是最貼心拍檔，既能滿足味蕾，還不擔心肚子餓；周末跟朋友們出去春游時，好吃的零食更不能少，沒有零食的春游是沒有靈魂的。

好吃的零食是小孩的最愛，大人也很難抗拒，畢竟，零食是甜在嘴里，還能美到心里的東西，居家過日子，家里常添置一些零食很有必要。家里人平時想吃就吃，朋友來了用零食招待，氛圍輕松又友好，聊得更盡興。給家人朋友吃的零食，自然要用心選，建議大家：碰到這5款新疆零食別錯過，原生態，0添加，很少有內地的朋友能吃到，它們健康、好吃，還解饞，這次可以過過嘴癮了。

狼牙瓜子自帶快樂密碼

買零食時，第一個想到的，估計都是瓜子吧。它是國內零食界公認的扛把子，可以說有中國人聚集的地方，就會有嗑瓜群眾。

這款狼牙瓜子內地朋友應該很少吃到，因為它生長在新疆南疆的沙漠地帶，產量有限。但正是這樣的環境讓它特別的干凈、無污染，吃起來很放心。

這個瓜子有顏值，一身白色，沒有傳統瓜子的黑灰外殼，嗑起來不臟手、不咸口，而且很細長，不是普通瓜子矮胖模樣。我第一次看到的時候，還驚喜不少呢。

瓜子本身營養就很高，是高蛋白質食物，可以補充能量；含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素，平時吃一些，有利于促進人體骨骼生長。而且它加了一點鹽進去炒，提味不咸口，很純的口感，吃起來很香脆。好吃又營養，飯前嗑，增強食欲；飯后嗑，有助于消化，把它當作日常解饞零食是再適合不過了。

紙皮核桃用手就能剝

一說吃核桃，人們對它是又愛又恨。都知道它營養很高，但總被它難剝的外殼給嚇跑了。零食本來就是在清閑的時候吃的，但有時用門夾、用腳板凳來壓、猛摔一輪騷操作下來都剝不開之后，心情早就不美麗了。小時候我用門縫夾過一回，核桃沒打開，門先壞了，爺爺拿著小木棍跟了上來……

但新疆阿克蘇的紙皮核桃就不一樣了，它的外殼跟紙的厚度有得一拼，雖然不見得真像紙一樣那么薄，但只要剝過的人，之前所有煩惱都沒有了：雙手在核桃縫里稍稍用點力一捏，“咔”一聲就打開了，甚至單手都能輕松剝開，很有良心的核桃。核桃仁還相當飽滿，一吃就能吃一整個，超酥脆超滿足。

而且當地果農不會在核桃未成熟就摘下，而是等它在樹上自然裂口后才采摘，自然晾曬之后是什么樣子，到顧客手中就是什么樣子。

我第一次看到的時候，心里也嘀咕：“看著有點臟呀，這玩意兒能吃？”，但后面才知道，新疆當地人就是這樣直接吃的，里面的果肉色澤很光亮，絲毫沒有被不好看的外殼影響。市場上把外殼弄得很干凈，是為了滿足部分顧客需求才不得不進廠加工的。

吃核桃要堅持適量、長期吃的原則。一天吃五六個就可以了，過量吃對身體也不好。適量吃核桃有助于減壓，核桃中的核桃油可以讓人感到放松。所以，不妨試試每天吃幾個核桃，給生活和工作減減壓。核桃仁還可以與紅棗、大米搭配起來一起熬成粥，好吃又營養。

“灰”棗“紅棗發霉了？”

說到紅棗，大家都很熟悉了，不僅香甜可口，還有一些不錯的調理作用。

不過有一種棗子最特別了，叫灰棗，新疆獨有。它的表皮上附了一層“白灰”，許多人都以為是紅棗發霉了。但其實是它在樹上自然吊干，又處在沙漠地帶，沙塵自然落到表面的一層灰而已。

這種灰棗生長地日溫差很大，日照時間又長，降水量卻特別少，所以新疆灰棗就特別的甜，估計走出了新疆，其他地方很難遇到了。當地人吃灰棗的方法也是跟核桃一樣，簡單粗暴——從樹上摘下來之后，不用水洗，用手擦去那層灰就直接開吃。

我們如果不習慣直接吃的，用清水沖一下也就可以吃了。擦掉那層灰，一顆顆鮮紅色的棗就出來了：它的果核小，果肉厚。咬起來，能感受到它的果肉緊致又有彈性，跟普通紅棗比起來，吃起來更甜脆。

灰棗營養成分很豐富，富含蛋白質和糖類，還有人體所需的20多種氨基酸，被人們稱為“維生素丸”和“礦物質元素庫”，營養價值和藥用價值高著呢。那些很會吃的吃貨，還會用這個灰棗夾核桃仁吃，那味道、那嚼勁……別說了，一說就是妙，誰吃誰知道！

這樣的灰棗，拿來當零食，老少都合適。在放入嘴里的那一刻，還有一絲絲香甜的味道飄入鼻腔呢，吃完后唇齒清香甘甜，這樣的灰棗，不管是什么樣的人群，都值得品嘗一下。

吊干杏只有1/10000的人吃到

跟灰棗一樣，吊干杏也是杏子吊在樹上自然風干后才采摘的。新疆阿克蘇四團是“新疆吊干杏之鄉”，吊干杏就在天山腳下喝著天山雪水長大的，是公認的“杏中珍品”。

它個大飽滿，含糖量高，吃起來能咬出一絲絲甜甜的汁，既鮮嫩又爽口，每年產量不足300噸，據說每10000人當中僅有1人有幸嘗到這一美味。制作過程不加糖、不加色素、不加防腐劑，保留它自然的原生態美味。

吃過了四團的吊干杏之后，我就覺得，要吃就要吃好的，只有吃過了才知道，之前的那些都是將就。平時我們不是還專門買杏仁嘛，我最近發現，這個杏干絕對是“一物兩吃”的典范。吃完杏肉后，核扔了太可惜，拿去簡單清洗，把核的外殼敲開就是杏仁了——

杏肉綿軟香甜，鮮嫩爽口；杏干清香脆口，營養豐富，無論是放家中還是跟著你去游玩，都很搭，這樣的零食就應該多囤一些。

無花果果膠像蜜一樣

跟吊干杏的甜度有得一比的，就數阿圖什的無花果干了。

因為新疆的溫差大、日照長，使得新疆的瓜果甜度都很高，“新疆甜”是全國出了名的。無花果干就是這樣，吃它果肉時，會被它那股純正的果膠甜所吸引。

咬下去之后，喜歡吃甜的人，被甜到興奮，沒吃過的人還以為是灌了蜜進去的；不喜歡吃甜的人，可能以后也主動屏蔽掉它了。新疆無花果干的肉質特別緊致，豐富的果膠耐嚼不粘牙。它是傳統晾曬，沒有熏染，讓它自然風干，所以，味道清香可口。平時出游帶點當零食，或者在家拿來沖泡或者煲湯，味道都非常鮮美。

新疆零食混搭成年人不做選擇，全部都要

新疆的零食因為太受歡迎了，如果每次只能吃一種，那就太單調，也太不盡興了，成年人的世界里，從來不做選擇，要做選擇就全部都要！所以，要吃新疆零食就去選那種把幾樣零食混搭的，一次嘗個遍！這種也是最適合出游時的選擇了：口味多樣，滿足不同人的喜愛。

新疆就是一個吃的天堂，零食三天三夜都吃不完，沒提到的還有被稱為“干果之王”的巴旦木、品種繁雜的葡萄干、被稱為“仙果”的開心果……這次推薦的這5種新疆零食，希望你喜歡呀。不知道你是否都吃過呢？你又最喜歡吃新疆哪種零食呢？歡迎留言討論。

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