春天，女生多吃這5種健康零食，輕脂低卡又營(yíng)養(yǎng)，吃出活力健康感

春天，天氣逐漸開(kāi)始暖和了，又到了吃零食的好時(shí)候，姐妹們的零食儲(chǔ)備還足夠嗎？天冷的時(shí)候，買(mǎi)回來(lái)的零食也都冰冷硬邦邦，吃了也胃不舒服，一加熱就軟趴趴的，破壞了原本的口感，嘴饞了也只能抱著熱水喝。

終于等到春天了，吃香脆可口的零食也不會(huì)感到胃涼了，可以放心大膽的吃，不過(guò)有一些姐妹們，經(jīng)過(guò)冬天都覺(jué)自己氣色不太好，也不敢吃零食，這里給大家推薦5款健康的零食，不僅不用擔(dān)心健康問(wèn)題，吃多了對(duì)身體還有好處。

1、薏濕糕

第一眼看到薏濕糕感覺(jué)其貌不揚(yáng)的，感覺(jué)像石頭一樣的外表，確實(shí)不吸引人，可不要因此小看它，薏濕糕不僅營(yíng)養(yǎng)健康，還可以給身體除濕。

以為薏濕糕用薏米仁和赤小豆為主食材制成，這兩種食材都有一定的除濕功效，搭配以茯苓、山藥和芡實(shí)等天然食材，讓它在眾多零食中脫穎而出。

打開(kāi)之后可以聞到淡淡的谷物清香，捏起一個(gè)放進(jìn)嘴，口感細(xì)膩軟糯，香甜可口，就想吃糕點(diǎn)一樣，讓你一口一個(gè)吃零食的時(shí)候，也能滋養(yǎng)身體。

2、全麥面包

大家都知道吃粗糧對(duì)身體好，可以補(bǔ)充膳食纖維，但是需要比較好的制作，如果處理不好，粗糧本身口感比較差，作為零食也是不合格的。

這款全麥面包就很好地兼顧了這些，本身全部采用粗糧制成，不包含任何精米精面，而且還有多種五谷雜糧，不僅口感更加有層次，營(yíng)養(yǎng)也更豐富。

全麥面包非常適合在健身的人群吃，也適合戒糖減肥的你，口感松軟有嚼勁，清香可口，大人小孩都愛(ài)吃。

3、奇亞籽堅(jiān)果藕粉

早上起床真的是一件難事，都是非要磨蹭到最后一刻，才會(huì)慢吞吞的起來(lái)，寧愿在被窩里待幾分鐘也不愿意起床吃頓早飯，這是身體是非常不健康的。

有些人不明白幾分鐘時(shí)間夠做什么想要的早餐，那可以來(lái)看看奇亞籽堅(jiān)果藕粉，只需三分鐘，一碗健康營(yíng)養(yǎng)的美味藕粉就可以享用。

清香的藕粉再搭配上香脆的堅(jiān)果和酸甜的水果干，作為3分鐘就可以完成的早飯，簡(jiǎn)直不能再完美了，平時(shí)饞了當(dāng)做零食完全沒(méi)問(wèn)題，細(xì)膩滑嫩一碗藕粉下肚，感覺(jué)五臟六腑都被滋潤(rùn)了。

4、風(fēng)味牛肉干

牛肉干很多人都吃過(guò)，覺(jué)得沒(méi)什么味道，但是風(fēng)味牛肉干卻以咸香美辣出名，絕對(duì)讓你吃出不一樣的感覺(jué)，嚼起來(lái)直呼過(guò)癮，根本停不下來(lái)。

風(fēng)味牛肉干味道來(lái)自花椒、桂皮、生姜和香葉等純植物香辛料，沒(méi)有任何添加劑，本身選用優(yōu)質(zhì)牛肉制成，吃一個(gè)能感覺(jué)出滿(mǎn)嘴的肉香。

有些人覺(jué)得吃肉發(fā)胖這點(diǎn)更是不用擔(dān)心，牛肉屬于高蛋白低油脂，吃再多也不用擔(dān)心發(fā)胖，讓你放心享受零食帶來(lái)快樂(lè)。

5、七度方益顏糕

益顏糕這名字一說(shuō)出來(lái)就能提起姐妹們的興趣，當(dāng)然不是直接讓你變美，而是讓你享用零食同時(shí)，慢慢改善你的氣色，讓你吃出紅潤(rùn)小臉。

之所以叫益顏糕，是因?yàn)槔锩嬗屑t棗、紅豆、枸杞和花生這些天然食材，而且都是對(duì)女性有益的食材，把他們制作成零食，姐妹們還不趕緊來(lái)嘗嘗。

而且，為了迎合最求健康的人群，七度方益顏糕摒棄了傳統(tǒng)蔗糖而使用更加健康的木糖醇來(lái)保證風(fēng)味，味道香甜有嚼勁，可以品嘗出食材的香味，完全不用擔(dān)心吃零發(fā)胖，還可以有一個(gè)好氣色。

不是只有吃“垃圾”食品才叫吃零食，吃健康零食還可以改善氣色，同樣可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，選擇上面5種健康零食，讓你一掃冬天的陰霾，讓自己吃的過(guò)癮，吃出健康好氣色。

標(biāo)簽：