蘆筍炒牛肉片舌尖上的養(yǎng)生美食

        來源:hao123百家號     時間:2022-03-01 16:33:04

        By 連若若

        用料

        蘆筍: 適量牛肉: 160克大蒜: 適量薄鹽生抽: 蠔油 料酒: 玉米淀粉 現(xiàn)磨黑胡椒 鹽 橄欖油

        做法步驟

        1、牛肉切薄片。加入1勺薄鹽生抽、1勺蠔油、1勺料酒、少許玉米淀粉和適量現(xiàn)磨黑胡椒,攪拌均勻后腌制約20分鐘

        2、腌制牛肉片的同時,把蘆筍的老根部切掉,蘆筍洗凈后斜切段。蒜切末

        3、煮一鍋水,開水焯蘆筍約1分鐘后,瀝干水分盛出備用

        4、熱鍋噴少油,下牛肉片,炒至兩面變色盛出備用

        5、熱鍋噴少油,下蒜末爆香。繼續(xù)放蘆筍,加少許鹽翻炒約半分鐘

        6、加入牛肉片,撒適量現(xiàn)磨黑胡椒,全部快速炒勻就完成啦

        小貼士

        這是一道快手菜,提前先把牛肉腌好封保鮮膜放冰箱,下班回到家做起來也比較方便,很快就可以出鍋食材量根據(jù)自己情況調整哈烹調牛肉的時間不要太長,不然肉比較容易老

        做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

        喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

        標簽: 蘆筍炒牛肉

        精彩放送
        亚洲国产精品无码久久一区二区 | 婷婷亚洲综合五月天小说在线| 久久久国产精品亚洲一区| 亚洲熟妇无码另类久久久| 亚洲福利精品电影在线观看| 国产综合成人亚洲区| 国产成人不卡亚洲精品91| 日韩亚洲人成网站| 春暖花开亚洲性无区一区二区| 亚洲国产精品综合久久20| 亚洲人成网男女大片在线播放| 亚洲精品国产精品国自产网站| tom影院亚洲国产一区二区| 亚洲一欧洲中文字幕在线| 亚洲校园春色另类激情| 亚洲真人无码永久在线观看| 亚洲欧美第一成人网站7777 | 天天爽亚洲中文字幕| 亚洲成_人网站图片| 亚洲久热无码av中文字幕| 亚洲AV成人无码网站| 亚洲AV伊人久久青青草原| 国产精品亚洲综合专区片高清久久久 | 无码乱人伦一区二区亚洲| 午夜亚洲AV日韩AV无码大全| 综合自拍亚洲综合图不卡区| 中文字幕亚洲综合精品一区| 亚洲女人影院想要爱| 精品亚洲AV无码一区二区三区| 亚洲欧美日本韩国| 国产成人亚洲精品91专区高清 | 久久综合亚洲色一区二区三区| 亚洲春黄在线观看| 亚洲成A人片在线播放器| jzzijzzij在线观看亚洲熟妇| 亚洲欧洲国产成人综合在线观看| 色噜噜亚洲精品中文字幕| 亚洲爆乳精品无码一区二区三区| 亚洲欧洲第一a在线观看| 亚洲大香伊人蕉在人依线| 亚洲人成电影网站色www|