肥胖是因體內的能量無法有效地排除體外，體內脂肪積聚過多，尤其是皮下脂肪堆積所致。在肥胖兒童中，95%...
資料圖：2019廣州馬拉松賽在廣州天河體育中心鳴槍開跑，30000名中外跑者參賽。中新社記者 陳驥旻 攝中...
減過肥的人相信都能理解，減肥是一個非常難熬的過程，時間拖得越久，越容易破功。所以很多人都希望減肥...
世界羽聯官網截圖。北京時間3月31日晚，世界羽聯宣布將凍結從3月17日起的世界排名和世界青少年排名，恢...
圖為3月17日，網上私教課結束后，付輝向學員告別。 新華社記者劉瀟攝付輝，是陜西省西安市一家普拉提工...
20歲以上成年人中，專門進行力量訓練的男性僅有3 8%，女性不足1%力量訓練不可忽視受訪專家：上海體育科...
很多人在打羽毛球或網球后，會覺得肘關節外部酸脹、疼痛，手不能用力，握力減弱。這是怎么回事呢?山醫大...
大家都知道散步可以提升心肺功能，如果在散步時再進行一些有意識的鍛煉，還可以預防骨質疏松癥和骨折。...
長時間居家看電腦或看手機，人們常會不自覺地駝背，由此影響的不僅是脊柱，還有體態。根據國家體育總局...
近日，國際鋼琴大師李云迪在社交平臺上曬出一段短視頻，視頻中李云迪在跑步機上為大家講解當跑步機的速...
居家期間,練練瑜伽不失為一種塑形減脂、強身健體、放松身心的運動,但對初學者而言,動作不正確或用力過猛...
戶外運動有些知識并不是大家想當然的，其中有很多知識可能和大家所熟識的不同，比如下面這12條戶外旅行...
2月29日，舒華體育杯2020年廈門市居家健身線上運動會舉行線上開幕式，將這場廈門史上首次線上舉辦、全民...
辦卡買裝備 1億國人假裝健身健身五分鐘，拍照兩小時，能堅持去幾次健身房似乎并不重要。下載了數十個健...
中老年群體居家健身如何做到科學、安全?專家提醒，要根據自身情況，選擇合適的運動項目，循序漸進地進行...
身體素質較好的和平常有著良好體育鍛煉習慣的成年人，建議可以進行高強度間歇訓練，這樣能夠提高心肺功...
健身功法活筋骨，居家練習戰疫情。因疫情緣故，很多人久居家中，如何增強抵抗力、活絡筋骨成剛需。人民...
倒閉關門、老板失聯……近年來，在高成本重壓下，傳統連鎖健身房因經營不善導致的關店現象愈演愈烈。一...
盧媛媛早早換上了運動服、拿出瑜伽墊，準備用手機上一堂線上瑜伽課。她是北京市朝陽區一家瑜伽館的會員...
連日來，有關于武漢方艙醫院醫生帶領患者跳強身健體的短視頻正在互聯網上迅速傳播，他們跳廣場舞、打太...
2日，記者走訪海口人民公園和金牛嶺公園等地發現，隨著疫情緩和，公園內人流量有所回升，且絕大部分游園...
在全民健身上升為國家戰略的大背景下，沒有全民健康就沒有全面小康的理念已成為社會各界共識。健身房里...
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